יום שני, 15 באפריל 2024

חופשה זוגית או משפחתית בירושלים בחול המועד פסח ולהרגיש כמו בחו"ל

חג פסח כמעט כבר כאן  מעבר לפינה, אם לא נסעתם לחו"ל, ואתם מתלבטים מה לעשות עם עצמכם או עם הילדים במהלך ימי חוה"מ, אז ממש לא נורא, כי לא חייבים לקרוע את הכיס או לרוקן את הארנק כדי לצאת לחופשה עם הילדים או אם הזוגי.

כשאני מגיעה לירושלים אני מרגישה כמו בחו"ל,  האווירה כאן שונה, המבנים, הארכיטקטורה שונים, הקונדיטוריות הנהדרות והמסעדות , וכמו שוק מחנה יהודה אין  לנו בשום מקום אחר וגם מבנה האוכלוסייה ולכן בירושלים אפשר להרגיש ולהיות תיירים. 

מרכזת כאן עבורכם מספר המלצות המתאימות לפעילות משפחתית או זוגית בירושלים עם אפשרות לינה במלונות מומלצים ולא רק בגלל מיקומם המושלם במחירים אטרקטיביים במיוחד.

רכבת הגן הבוטני צילום יהודית מרכוס

פריחה מרהיבה בחממה הטרופית. צילום צביה אדלר

מבנה הפגודה היפנית הייחודית החדשה בגן הבוטני
שתפתח בחודש ספטמבר השנה.  
צילום: נדיה היבא
צילום: נדיה היבא
פסטיגן אביב - פסח לכל המשפחה בגן הבוטני גבעת רם

מי שטרם ביקר בגן הבוטני היפייפה בירושלים שנראה ממש כמו בחו"ל , הנה ההזדמנות  הנהדרת שלא תרצו להחמיץ!!!  כבר ביקרתי בגן הבוטני מספר פעמים, וכל פעם הגן נראה אחר ושונה. בחממה הטרופית לא הפסקתי להתלהב מפריחת הסחלבים והסוקלנטים החדשים. בביקורי הפעם בגן הופתעתי ממראה מבנה הפגודה היפנית החדש, שבנייתו נמצא בשלביו האחרונים - כאן בודקים הכל עד לפרטים הקטנים. מתכננת לחזור לכאן לביקור בספטמבר הקרוב  שבו תפתח הפגודה באופן רשמי.


הגן הבוטני האוניברסיטאי בגבעת רם בירושלים מזמין את הקהל הרחב, הורים וילדים וכל בני המשפחה לשלל פעילויות במהלך חוה"מ פסח במסגרת 'פסטיגן אביב'. את המבקרים בגן תקבל מוסיקה חיה באווירת קרנבל, המבקרים יוכלו להצטרף בחוה"מ פסח לנסיעה ברכבת הפרחים ולסייר בחלקות השונות של הגן הבוטני ובחממה הטרופית המלהיבה ביותר, לפגוש לוליינים ולהנות ממוסיקה חיה. 


כמו כן מוזמנים ההורים והילדים לסדנאות יצירה מהטבע שימוקמו ברחבי הגן בכל שעה עגולה. בגן תתקיים מדי יום הצגה לילדים (פעמיים ביום) כמו כן לרשות הילדים יעמדו מאפרות פנים ועוד. 


החממה הטרופית בגן הבוטני. צילום: נדיה היבא
מטיילים על הגשר בגן הבוטני. צילום נדיה היבא

בגן הטרופי. צילום: נדיה היבא

בגו הטרופי. צילום: נדיה היבא
למבקרים תינתן הזדמנות להצצה ראשונית למבנה הפגודה היפנית הייחודית החדשה והמרשימה ביותר שתפתח בספטמבר השנה. הפגודה היפנית נבנתה על ידי נגרים יפנים, עם עץ ברוש יפני בן 120 שנה, וכל המבנה הוקם ללא מסמרים. הפגודה תהייה מרכז תרבות יפני בישראל.


הפגודה החדשה שנבנתה בגן – פרוייקט בשיתוף עיריית ירושלים, הרל"י והגן הבוטני – תפתח בחודש ספטמבר הקרוב. *במהלך חול המועד  יתקיימו סיורים סביב הפגודה הממוקמת בסמוך לשמורת עצי הדובדבן היפנים, עם אפשרות הצצה מהדלתות*.  פגודה – בית יפני, נבנתה בשיטה מסורתית ממש כמו ביפן על ידי נגרים מאסטרים שהגיעו לגן במיוחד מיפן.  המבקרים בגן מוזמנים לערוך פיקניק משפחתי עצמאי בשטחי הגן הירוק באוירה פסטורלית.

הגן הבוטני האוניברסיטאי בגבעת רם הוא פנינה של טבע בלב ירושלים. פועל כמרכז חינוכי ומחקרי ומכיל אוסף מגוון של צמחים מכל העולם בתצוגה גיאוגרפית. הגן הינו מוקד לבילוי, לתיירות ולאירועי תרבות כמו גם מרכז לחינוך, הדרכה ומחקר. 

זהו הגן הבוטני הגדול בישראל, שטחו משתרע על פני 120 דונם, ובו אוסף הצמחים החיים הגדול ביותר בישראל ובמזרח התיכון. בגן גדלים למעלה מ7000 מינים וזנים של צמחים שונים מכל העולם, המוצגים בשש חלקות גיאוגרפיות (אפריקה הדרומית, אירופה, אמריקה הצפונית, אוסטרליה, מרכז וקדמת אסיה והים התיכון). חלקות הגן מדמות את נופי הצומח של כל אזור ומציגות מראות ופריחה מרהיבים לאורך כל השנה.


במהלך האירוע יתקיימו סיורי פריחות מודרכים ברחבי הגן: שעות הסיורים: 10:30 12:30 14:00 (ניתן לתאם סיורי פריחות וסיורים בפגודה לאורך כל החג)  המבקרים בגן מוזמנים לערוך פיקניק משפחתי עצמאי בשטחי הגן הירוק באוירה פסטורלית. (חל איסור להדליק מנגלים  בשטחי הגן).


מתי? חוה"מ פסח – 24-25.4.24 בשעות 10:00-16:00

איפה?: יהודה בורלא 1 ירושלים

גילאים: 2-11

עלות: 40 ₪ ילד/מבוגר -  מפונים/כוחות הבטחון/סטודנט/מחזיק ירושלמי 28 ₪  - מנויים חינם

לפרטים נוספים: 02-6794012  ובאתר


צילום: נדיה היבא

'אוצרים לרגע – ילדי ישראל מציירים בזמן מלחמה'
תערוכה המוצגת בבנייני האומה. צילום: נדיה היבא

'אוצרים לרגע – ילדי ישראל מציירים בזמן מלחמה'
תערוכה המוצגת בבנייני האומה. צילום: נדיה היבא

נתאי דניאל כיתה ו' מירושלים1
פסח בבנייני האומה

מרכז הקונגרסים בבנייני האומה פותח לראשונה את שעריו לציון 70 שנה, לרגל האירוע יתקיימו לראשונה סיורים מודרכים בתוך המרכז המספרים את סיפורו של אחד ממוסדות התרבות הוותיקים בירושלים. במקום 27 אולמות, 500 אלף מבקרים בשנה ונערכים בו כנסים בינלאומיים, ירידים, תערוכות מקצועיות בינלאומיות וגם מופעים ואירועי תרבות ואומנות.

 במרכז מוצגות כ-20 תערוכות ביניהן תערוכה חדשה 'אוצרים לרגע – ילדי ישראל מציירים מלחמה' -54 ציורים של ילדים ערבים ויהודים חילונים ודתיים מבתי ספר יסודי מכל רחבי הארץ המבטאים את רגשותיהם בציור. 

למעלה מ-1000 ילדי בתי ספר יסודיים מכלל המגזרים ומכל רחבי הארץ השתתפו במהלך החודשיים הראשונים למלחמת 'חרבות ברזל' במיזם "אוצרים לרגע" - ילדי ישראל מציירים בזמן מלחמה שיזמה הקרן לעידוד יוזמות חינוכיות בהובלת יפעת דשבסקי והילה קסל.

בהנחיית מורים ומורות בבתי ספר יסודיים מרחבי הארץ השתתפו במיזם ילדים וילדות מכל קבוצות האוכלוסיה הישראלית – יהודים וערבים, חילונים ודתיים, ילדים/ות של מפונים מהצפון והדרום ועוד וביטאו את רגשותיהם לגבי המלחמה בציור.
 
מתוך מאות הציורים שהוגשו לפרויקט נבחרו לטובת התערוכה למעלה מ-50 ציורים המייצגים אזורים שונים ברחבי הארץ: שדרות, פתח תקוה, רהט, קלנסואה, ירושלים, טייבה, קיבוצים וישובים מהעוטף בדרום ובצפון, קרית שמונה ועוד, שיוצגו לראשונה בתערוכה חדשה שתפתח במרכז הקונגרסים הבינ"ל - בנייני האומה בירושלים. 

בציורים נעשה שימוש בצבעי כחול לבן, תכלת וורוד, ובסמלי המדינה כמו דגל ישראל לצד ציורים של שמש צבעונית ולב חצוי בשחור ואדום. בנוסף, על גבי הציורים ביטאו הילדים והילדות במילים  רגשות כמו 'ננצח' 'אני מפחדת' 'אל תדאגי אני אשמור עליך' 'דואגת' 'מתגעגעת' 'מפחדת' 'ביחד ננצח' 'ההרגשה שלי' ועוד.

אולם טדי - אולם אירועים בבנייני האוצה בירושלים. צילום: נדיה היבא

תערוכה בבנייני האומה בירושלים. צילום: הדיה היבא

תערוכה בבנייני האומה בירושלים. צילום: נדיה היבא

בנייני האומה בירושלים. צילום: נדיה היבא
"המיזם העניק לילדים הרבים שהשתתפו בו הזדמנות לבטא את רגשותיהם בתקופה לא פשוטה ורגישה" מספרות יפעת דשבסקי והילה קסל יוזמות ומובילות הפרוייקט מטעם הקרן לעידוד יוזמות חינוכיות. "זהו פרוייקט ייחודי המעניק לקהל הרחב הזדמנות נדירה להציץ לעולמם הרגשי של ילדי ישראל בזמן אמת במהלך מלחמה. הציורים הללו נחשבים מסמכי תיעוד לכל דבר ולראיה פנו אלינו מהספריה הלאומית בירושלים כדי לסרוק ולשמור את הציורים בארכיון הספריה. חשוב לציין כי ההנחייה היחידה שקיבלו הילדים היתה - בואו תבטאו מה אתם מרגישים. לא כל ילד יודע איך לתרגם רגשות לציור, לכן באו לעזרתם המורות לאמנות שבתהליך מקדים הצליחו להביא אותם לבטא את הרגש על גבי הנייר".

אלכס אלטר מ"מ מנכ"ל מרכז הקונגרסים הבינלאומי בנייני האומה מציין כי : "שיתוף הפעולה של בנייני האומה עם "המיזם 'אוצרים לרגע' - ילדי ישראל מציירים בזמן מלחמה, המעניק לילדים וילדות מכל רחבי המדינה כלי להבעת רגשות שלא תמיד יכולים להתבטא במילים, הוא אחד משיתופי הפעולה המרגשים ביותר שקיימנו. מאז תחילת המלחמה אנו בבנייני האומה נותנים במה למגוון רחב של פעילויות,  כנסים וארועים ומנסים לאפשר לציבור הרחב לקחת קצת אוויר מהמצב הקיים ולסייע לכל מגוון הקבוצות בחברה להתבטא ומצד שני פועל לקיום ארועי תמיכה והצדעה לכוחות הבטחון וההצלה ולכלל יחידות צה"ל שבימים אלה מסיימים את ארועי ההוקרה ללוחמים בדרום. בנייני האומה עוסקים במלחמה על כל גווניה ואני שמח ונרגש על שיתוף הפעולה עם הקרן לעידוד יוזמות חינוכיות שיציג אצלנו לראשונה את התערוכה המאד מרגשת הזו. אני מזמין את הקהל הרחב להגיע למרכז הקונגרסים הבינ"ל  ולצפות בתערוכה. הכניסה ללא תשלום".
 
הכניסה לתערוכה ללא תשלום. נעילה: 30.6.24

בנוסף, באתר ארכיאולוגי ששרידיו נחשפו בעת חפירת היסודות למרכז נתגלה כי לפני כ-1900 שנים הוקם במקום בית יוצר לכלים ואביזרי בניה מחרס שהופעל על ידי הלגיון העשירי של הצבא הרומי. השרידים כוללים בריכות ומשטחים לעיבוד הטין, מתחם שבו עיצבו בעלי המלאכה את הכלים ומוצרים לסוגיהם ומערכות כבשנים. 

כל המוצרים המוצגים לצד הכבשנים הינם העתקים מדויקים של הממצאים המקוריים שנתגלו במהלך החפירות. את הממצאים המקוריים ניתן לראות בחלונות התצוגה בטרקלין המבואה לאולם טדי.

איפה? שד' שזר 1 ירושלים
מתי? חוה"מ פסח – 24-25.4.24
גיל: 2-60
עלות: חינם
לפרטים נוספים ותיאום סיור: בנייני האומה – מחלקת לקוחות – 02-6558522

מוזיאון ידידי ישראל צילום דויד סעד

מוזיאון ידידי ישראל צילום דויד סעד

מוזיאון ידידי ישראל בירושלים. צילום: נדיה היבא
סיורים חווייתיים בחוה"מ במוזיאון ידידי ישראל ירושלים
כבר ביקרתי מספר פעמים במוזיאון הכל כך ייחודי הזה וכל פעם התרגשתי מחדש, או שגיליתי עוד משהו שלא ראיתי בביקור הקודם. מוזיאון ידידי ישראל בנחלת שבעה בירושלים הוא מרכז היסטורי חווייתי המאפשר למבקרים בו להכיר את הגיבורים והסיפורים של הלא יהודים אשר חרטו על דגלם לפעול ולסייע בהקמת מדינת ישראל, זאת באמצעות שבעה מיצגי מולטימדיה אור-קוליים מתקדמים המשלבים סאונד, אפקטים ייחודיים וטכנולוגיה חדשנית מעניינת ומרגשת.

מוזיאון ידידי ישראל בירושלים הוקם בשנת 2015 בשכונת נחלת שבעה במרכזה של עיר הבירה ירושלים ע"י היוזם, והמייסד ד"ר מייק אוונס.

המוזיאון מציע למבקריו חוויה חדשנית ואינטראקטיבית בנושא ציונות. בין 7 המיצגים הפזורים בחללי המוזיאון מובאים סיפורי הגבורה והחסד של התומכים הלא יהודים בציונות ובהקמת המדינה, אלה שחרטו על דגלם לפעול בכל דרך שרק יכלו, תוך תלאות וקשיים רבים, על מנת להשיב את העם היהודי לארצו המיועדת בציון ושגשוגו לאורך השנים, החל מההבטחה התנכית דרך תקופות שונות ועד ימינו אנו.

מדיה סנטר
לצד המוזיאון הקים ד"ר מייק אוונס מרכז מדיה במטרה להגשים את חזונו לייצר מרחב שבו יהיה אפשר לנהל את אחת המלחמות החשובות של העידן הנוכחי, "מלחמת המדיה"- לייצר תכנים ויראליים לרשתות, לקיים ראיונות וכנסים בנושאים אקטואליים, לארח אישים בעלי השפעה: פוליטיקאים, דיפלומטים ואנשי ממשל ולשדר בלייב לקהל צופים רחב ברחבי העולם. 

מרכז המדיה כולל מערכת מצלמות מתקדמת המותקנת באולם, מסך לד ענק, תאורה וסאונד באיכות הגבוהה ביותר. מרכז המדיה מכיל עד 150 איש בישיבה בשורות או סביב שולחנות במקרים של ארוחות גאלה ועד כ250 איש באירועים ומופעים בעמידה.

בנוסף, משמש אולם המדיה לקיום אירועים הקשורים לכל הפעילות החברתית-קהילתית של ד"ר אוונס כמוהפנינג למפונים, אירועי הצדעה לחיילי צה"ל ולכוחות הבטחון וההצלה, אירועים לניצולי שואה במהלך השנה, הופעות חיות לכוחות הביטחון, תרומות דם ועוד.

ולצד כל אלה, מרכז המדיה מארח אירועים רשמיים, קבלות פנים של משלחות דיפלומטיות מהעולם ועוד.

פעילות ידידי ישראל מאז ה-7.10
הרבה מעבר להיותו מוזיאון ייחודי,מוזיאון ידידי ישראל פעל ועדיין פועל רבות מאז תחילת המלחמה לטובת חיילי צה"ל, כוחות הבטחון וההצלה והתושבים המפונים מצפון ומדרום. משפחות מפונים רבות התארחו בדירות של קמפוס ידידי ישראל בחודשים האחרונים, הוענק להן סיוע בדיור, מזון, ביגוד ועוד. בנוסף התקיימו עשרות אירועים לטובת המשפחות שפונו. פעמיים בשבוע היו מתקיימות הפעלות ואירועים לילדים, להורים הרימו ערבי הווי ופעילויות על מנת ליצור הפוגה מהמצב.

עוד העניק המוזיאון למפונים את האפשרות לקיים אירועים משפחתיים חינם במרכז המדיה כמו ברית מילה, בר מצווה/בת מצווה ועוד; בקמפוס ידידי ישראל הוקמו 2 גני ילדים שהצליחו לאכלס כ-30 ילדים שפעלו באופן שוטף מידי יום במשך חודשים במתחם; חולקו תווי שי במאות אלפי שקלים לנפגעי המלחמה וכמובן הוענקה להם כניסה חינם למוזיאון.

בד בבד הקפידו במוזיאון ידידי ישראל להמשיך ולתמוך בניצולי השואה בזמן המלחמה וערכו עבורם אירועי חג וציינו את יום השואה הבינלאומי, פעמיים בשבוע מתארחים קבוצות במועדון ניצולי השואה שהוקם במיוחד לשם פעילויות חברתיות והעשרה עבור אותם ניצולים.

לחיילים שנלחמו בקרב מאז ה7.10 סופק ציוד נדרש, כדוגמת אפודים וקסדות ישירות מחו"ל, התקיימו אירועי מוסיקה בהשתתפות מיטב הזמר הישראלי משה פרץ דודו אהרון ועוד, הוענק סיוע כלכלי ורכישת ציוד גם לפצועים ולבני משפחותיהם. בשיתוף עיריית ירושלים ניתנה אפשרות לתרום דם במרכז המדיה של ידידי ישראל לטובת הפצועים והתקיימו אירועים בשיתוף בית החייל ועמותת נכי צהל בנוכחות תורמים.

בגזרת הדיפלומטים פעלו אנשי המוזיאון רבות בסיקור המלחמה מהשטח. מייק אוונס בעצמו היה 6 פעמים בארץ ושידר ישירות למיליוני צופים בעולם מהדרום, הגיע לקיבוצים, ניפגש עם משפחות החטופים ועם משפחות חללי המלחמה כדי להוציא את סיפורי יקיריהם הגיבורים לעולם. 

צוות מוזיאון ידידי ישראל פעל ממרכז המדיה והעלה סרטוני הסברה רבים ברשתות ובפלטפורמות המתאימות תוך הקפדה על העובדות האמיתיות. מוזיאון ידידי ישראל נרתם ברשתות החברתיות למען החטופים וחללי המלחמה, התקיימו בו אירועים לעיתונאים זרים בשיתוף לע"מ, אירוע פתיחת השגרירות הילידית, אירוע לחברי פרלמנט אוהבי ישראל מכל העולם בשיתוף השדולה הנוצרית בכנסת, ואירוע הוקרה לאזרחים הבדואים שהצילו יהודים ב7.10. בנוסף אירח המוזיאון משלחות סולידריות ועוד.



וקצת על המוזיאון שהינו מוזיאון טכנולוגי ברמה הגבוהה ביותר
המיצג הפותח את הסיור במוזיאון - הארץ המובטחת– בשילוב אמצעים טכנולוגיים מתקדמים צופים המבקרים במיצג המחזיר אותנו אחורה בזמן דרך התבוננות במפת ארץ ישראל לפי הגבולות התנכיים.

המיצג השני, המייסדים, מספר את סיפורם של החולמים הנוצרים שתמכו בציונות – למען הגשמת החלום הציוני פעלו כתף אל כתף גם נוצרים שהאמינו בנבואות העתיקות והם אלה שהקימו את התנועה 'נוצרים ציונים' שגייסה מיליוני תומכים ברחבי העולם לאורך השנים, הם אלה שסייעו ליהודים לשוב לארצם וכיום הם חלק בלתי נפרד מנס הקמתה של המדינה.

בחלל השלישי המיצג 'החולמים' מובא סיפורם הייחודי של ארבעה מאמינים, נביאים עכשוויים, שתרמו רבות להגשמת החלום הציוני: פרופ' ג'ורג' בוש האב, ז'אן אנרי דינן משוויץ, וויליאם בלקסטון ארה"ב ומשפ' טן בום מהולנד.

בציור קיר ייחודי 'המייסדים', המתפרש לאורך החלל ומורכב מ-36 מסכי מגע המחוברים זה לזה. מוזמנים המבקרים לגעת בכל אחד מהמסכים וללמוד על 11 הדמויות ותרומתם להגשמת החלום הציוני בארץ ישראל.

בטכניקת אנימציה ייחודית מסופר סיפורם של חסידי אומות העולם: אוסקר שינדלר, אירנה סנדלר, משפחת טננבום וראול ולנברג, בגלריית 'אורות בחשיכה' המיצג החמישי. המיצג העוצמתי והמרגש מספר את סיפורי הגבורות של אותם חסידי אומות העולם אשר בחרו לפעול בצורה מעוררת השראה ונענו לצו מצפונם. סיכנו את חייהם כדי להציל יהודים והיו אור בתקופה השחורה ביותר בהיסטוריה של העם היהודי.

בגלריית האמיצים, מובא סיפורם של נוצרים ציונים נוספים שנאבקו בשדה הקרב ובשדה המדיני למען הקמת המדינה.

דרך טכנולוגיה מתקדמת ביותר. בחדר זה, השחקנים המגלמים את דמויותיהם, מספרים את סיפוריהם מעוררי ההשראה, באופן אישי. סיפור חייו של כל אחד ואחד מן האמיצים מביא לידי ביטוי את מעורבותו בהקמת מדינת ישראל, וסיועו לעם היהודי. נוסף לסיפור המסופר על ידי הדמות, ניתן לצפות בחומרים היסטוריים מתקופתם, המציגים את האירועים בזמן שהתרחשו.

במיצג האחרון שהוא הויזואלי והמרגש ביותר 'סיפור ההבטחה'מגיע הסיור במוזיאון לשיאו. באמצעים ויזואליים דרך אברהם אבינו וגיבורים תנ"כיים נוספים ועד לגיבורי הזמנים המודרניים אשר האמינו בהבטחות העתיקות. כך נחשפים המבקרים לסיפורים המרגשים באמצעים ויזואליים ייחודיים.

בנוסף משמש מוזיאון ידידי ישראל כפלטפורמה ציונית למאבק בתנועת החרם נגד ישראל BDS ובאנטישמיות ומרבה לעסוק בהגברת המודעות לתמיכה ההיסטורית של הנוצרים אוהבי ישראל.

יו"ר חבר הנאמנים הבינלאומי של המוזיאון הוא הנשיא לשעבר שמעון פרס ז"ל. ובחבר הנאמנים חברים השר לשעבר ואלוף במיל' יוסי פלד, הרמטכ"ל לשעבר רא"ל במיל' דן חלוץ, השר לשעבר פרופ' יעקב נאמן ז"ל, האלוף במיל' דני יתום ורבים נוספים. המוזיאון הוא ארגון ללא מטרות רווח.

מתי? חוה"מ פסח – 24-25.4.24
עלות: מבוגר 44 ₪, ילד 3-18 - 33 ₪, אזרח ותיק/חייל/כוחות הבטחון 22 ₪
כרטיסיה משפחתית זוג + 3 ילדים - 100 ₪ מפונים כניסה חינם בהצגת ת.ז.
איפה? יוסף ריבלין 20 נחלת שבעה ירושלים
לפרטים נוספים ותיאום ביקור או סיורים מראש בלבד טל 02-5329401 ובאתר

נוף מחדר האוכל של מלון ibis styles. צילום אסף פינצ'וק 

איביס סטיילס - חדר מעוצב בהשראת השוק.  צילום- יעל הרמן 

חדר באיביס ירושלים מרכז העיר צילום יעל הרמן
פסח במלונות ibis ירושלים מרכז העיר במחירים אטרקטיביים במיוחד
כל מה שאני מחפשת בחופשה זה מלון טוב שיהיה במרכז העיר שבסמוך אליו תהייה תחבורה ציבורית או רכבת , וממנו ניתן יהייה להגיע במרחק הליכה לכל אטרקציה בעיר. 

אז מסתבר שיש כזה בירושלים -  מדובר במלון ibis styles ממוקם על מדרחוב 'בן יהודה' ומלון ibis ירושלים מרכז העיר ממוקם מעברו השני של המדרחוב, בסמוך לכיכר ציון ורחוב יפו, מרחק של דקות הליכה בודדות מהעיר העתיקה ושער יפו, שוק מחנה יהודה, נחלת שבעה, גלריות, קולינריה, מרכזי קניות, פאבים וחיי לילה, מוזיאונים ועוד שלל אטרקציות - מי צריך יותר מזה.

לובי המלון קטן ושירותי מאוד, פקידת הקבלה הייתה חייכנית ואדיבה והצ'יק אין היה זריז ללא המתנה מיותרת. בדרך למעלית תמצאו מתקן של מים קרים וטעימים.  החדר בקומה השביעית, שעיצובו מושפע משוק מחנה יהודה הקרוב, היה נקי ומסודר, עם חלון גדול הפונה לרחוב הראשי. אל תדאגו - בלילה כשהחלון סגור לא שומעים את המולת הרחוב.

ארוחת הבוקר מוגשת במלון בקומה השמינית, החל משעה מאוד מוקדמת , למי שרוצה להתחיל את היום מחוץ למלון מוקדם. במרפסת שבחדר האוכל נוף פנורמי מקסים המשקיף לירושלים המרגשת. מי שאוהב לשתות את הקפה שלו ולאכול ארוחת בוקר טעימה, באוויר הצלול של בוקר בירושלים, מוזמן לעשות זאת במרפסת.

מלונות ibis ירושלים חוגגים פסח במחירים אטרקטיביים עם סיור בעקבות עולי הרגל לירושלים

מלון ibis styles החל מ-435 ₪ לזוג בערב החג הראשון והחל מ433 ₪ בחג שני.
ב ibis מרכז העיר החל מ-620 ₪ לזוג ללילה כולל ארוחת בוקר בחול המועד
ובחג השני חצי פנסיון 1255 ש"ח לחדר זוגי

בנוסף, בחול המועד למזמינים בבתי המלון שני לילות, הלילה השני ב25% הנחה.

למזמינים חדר זוגי בערב ליל הסדר במלון ibis מרכז העיר ע"ב חצי פנסיון כולל ארוחת ליל סדר החל מ- 2800 ₪ לזוג, וחדר יחיד באותה המתכונת החל מ- 2500 ₪. (בהזמנת מינימום 2 לילות). 

חצי פנסיון - לילה ראשון ארוחת ליל הסדר + ארוחת בוקר לילה שני ארוחת ערב + ארוחת בוקר. 

כשרות רבנות ירושלים לאוכלי קטניות בלבד

בחג שני – 28-29/4 החל מ 1255 ₪ לחדר זוגי על בסיס חצי פנסיון.

בחול המועד ניתן להזמין חדר זוגי במחיר של החל מ-620 ₪ לזוג ללילה כולל ארוחת בוקר (בהזמנת מינימום 2 לילות)

במלון ibis styles  - למזמינים חדר זוגי בערב ליל הסדר במלון ibis styles אף הוא במרכז העיר ירושלים מוצעת חבילה אטרקטיבית של חדר זוגי בלבד החל מ435 ₪. חדר זוגי לינה וא. בוקר החל מ- 585 ₪ לזוג. עלות של חדר ליחיד לילה + ארוחת בקר החל מ- 505 ₪.

בחג השני 28-29.4 החל מ433 ₪ ללינה בלבד בחדר זוגי. לינה וארוחת בוקר החל מ 585 ₪

בנוסף, בחול המועד למזמינים באחד ממלונות ibis ירושלים שני לילות, הלילה השני ב25% הנחה.


IBIS STYLES נקרא גם המלון הירוק.  צילום אסף פינצ'וק 
המלון ממוקם ברחוב בן יהודה ליד כיכר ציון,  במקום הכי מרכזי שיש. והוא קרוב מאוד ובמרחק הליכה 
למוזיאונים, מסעדות, קניות, פאבים, לטיילת בן יהודה וגם לשוק מחנה יהודה ועוד.
מי שרוצה להתרחק מעט, קרוב למלון ישנה תחבורה ציבורית מצויינת ותחנת רכבת.
סיור בעקבות עולי הרגל לירושלים
בימים רביעי חמישי שבת ושני 24-25.4 27.4 29.4. מוזמנים אורחי מלונות ibis ירושלים לסיור אביבי קסום בעקבות עולי הרגל לירושלים.

הסיור ייצא מהמלון דרך שכונת ממילא התוססת לעבר גיא בן הינום הירוק בעונה זו של השנה ויעלה להר ציון דרך המנהרה שחיברה את הר ציון לעיר המערבית עד 67. לאחר הסיור בקבר דוד ימשיכו המשתתפים אל העיר העתיקה לאורך הקארדו לתצפית מגגות העיר העתיקה לעבר הר הבית, שם יסופר סיפור עולי הרגל וברכת הכוהנים בחג הפסח. בהמשך ירדו המשתתפים אל הכותל המערבי ויצטרפו אל המוני בית ישראל החוגגים. מהכותל יעלו שוב אל הרובע היהודי דרך הסמטאות הקסומות ומשם אל הרובע הארמני ושער יפו.

משך הסיור: כ-3 שעות ומותנה במספר המשתתפים.

שני מלונות ibis ירושלים נמצאים ממש 'היכן שכל האקשן קורה' – לב מרכז העיר ירושלים, במיקום הטוב ביותר שקיים. מלונות איביס מהווים בסיס אידיאלי לסיורים וביקורים בכל האטרקציות וכל מה שיש לירושלים להציע.

רמה בינלאומית במרכז העיר בירושלים!
מלונות ibis ירושלים מרכז העיר, שייכים לרשת ACCOR הבינלאומית שהינה אחת הרשתות הגדולות בעולם. הרשת מונה מעל 5,500 בתי מלון ברחבי העולם הפרושים על 110 מדינות עם מעל 40 מותגים שונים.

המלונות מעוצבים ברמה בינלאומית ובסטנדרטים הגבוהים של הרשת, לדוגמה, חדרי המלונות אטומים לרעש ובנויים על פי האיכויות והסטנדרטים של רשת ACCOR ומותגי ibis העולמיים. 

בכל חדר מיטה עם המזרן הייחודי Sweet Bed TM by ibis מבית היוצר של מותג ibis העולמי, אותו ניתן גם לרכוש באופן פרטי. מלונות ibis ירושלים מציעים לאורחיהם WI-FI חופשי, עמדה להשכרת אופניים ועוד.

חדר סטנדרטי במלון איביס סטייל ירושלים. צילום: נדיה היבא

מלון איביס סטייל ירושלים. צילום: נדיה היבא

בלילה מסדרון המלון מואר באור צבעוני. צילום: נדיה היבא
במלון ibis ירושלים מרכז העיר 124 חדרי אירוח מאובזרים, משתייך לקטגוריית העולמית של המותג. על כן, מעוצב בצורה זהה ליתר המלונות בקטגוריה. העיצוב הינו צעיר, קליל ואורבני, ריהוט מחומרים טבעיים ובצבעים חמים ( עץ ואדום). חלק מהחזון הינו ליצור אינטראקציה בין האורחים המגיעים, לשם כך מציע המלון למבקריו, בין היתר, שולחנות בר ארוכים בחדר האוכל. שם אפשר לשבת וליצור שיח מגוון עם שאר האורחים.

מלון ibis Styles מרכז העיר, שוכן בבניין היסטורי בלב מדרחוב בן יהודה ומכיל 104 חדרי אירוח שונים בהם חדרי אירוח סטנדרטיים וחדרי משפחה, מיני סוויטות וחדרים עם מרפסות. 

המלון מעוצב בצורה ייחודית המושפעת מאווירת האזור בו הוא נמצא, שוק מחנה יהודה. השטחים הציבוריים וחדרי המלון מעוצבים כהומאז' לשוק של ירושלים, על הפירות והירקות הצבעוניים והצבעים המרכיבים את שוק מחנה יהודה עם מגוון איורים המכניסים את האורחים אל אווירת השוק הייחודית לעיצוב המלון. 

בהמשך לרעיון המרכזי של המלון, כל חדר מעוצב כמרחב מגורים בפני עצמו בו ניתן לנוח, להירגע או לעבוד. המלון מתאים באופן מושלם למשפחות עם ילדים. בקומה ה– 8 של המלון נהנים האורחים מארוחת בוקר עם נוף פנורמי מרהיב לירושלים.
לפרטים והזמנות: מלונות איביס ירושלים   *9709  או  www.ibis.co.il

ירושלים מחכה לכם עם המשפחות בחול המועד פסח!

קרדיט לצילומים:  יהודה מרכוס, צבי אדלר, דויד סעד, אסף פינצ'וק, יעל הרמן - התמונות מאושרות לשימוש ללא תמורה, נדיה היבא

יום ראשון, 14 באפריל 2024

חברת "דורות" משיקה שני מוצרים מהפכניים חדשים: תערובת תיבול לקציצות ומיקס לתיבול אסייתי

אני אוהבת לבשל, אוהבת להיות במטבח, אוהבת ליצור מנות  חדשות עם טעמים חדשים, והכי נהנת לראות את בני המשפחה הגדולים, הקטנים וגם הקטנטנים נהנים מכל מנה שהכנתי. השיא עבורי זה כשמבקשים ממני להכין גם בקופסאות לקחת הביתה ממה שנשאר ולכן אני תמיד מכינה יותר. מצד שני אני אוהבת קיצורי דרך בבישול, שיקל עלי לבשל יותר מהר, להשקיע פחות זמן בהכנת המנות ושיהיה כמובן גם טעים.  

לעזרתי במטבח נמצאת תמיד כבר שנים באופן קבוע, חברת דורות, יצרנית מוצרי השום והתיבול מקיבוץ דורות עם מגשי התיבול בטעמים שונים ונהדרים שחוסכים לי זמן בהכנת המנות ומשפרים טעמים כמו לקלף שיני שום, לקצוץ בצל ולטגן, קוביות עשבי תיבול שמוסיפים המון למרקים ועוד.  לשמחתי דורות משיקה לרגל חג הפסח שני מוצרים חדשים ומיוחדים: תערובת תיבול לקציצות ומיקס לתיבול אסייתי. 

תערובת התיבול לקציצות, ממרכיבים טבעיים בלבד וללא חומרים משמרים, משווקת באריזת 400 גרם ונשמרת בהקפאה. מדובר במיקס לחיים קלים: רק להוסיף לקציצות 2 כפות מהתערובת, לערבב, לכדרר ולזרוק למחבת. התערובת מתאימה גם לתיבול אורז, פלאפל, חזה עוף, פשטידות, שקשוקה ועוד. אני השתמשתי ברוטב הנהדר הזה גם להכנת פיצות שכולם מאוד אהבו.

רוטב אסייתי משווק במגשית תיבול של 10 קוביות, איתן ניתן להכין מגוון מנות אסייתיות כמו מוקפץ, נודלס, פתאי, עוף, אורז, קציצות ועוד. החברה מציעה מגוון מתכונים עם המוצרים החדשים הזמינים באתר ובערוצי הטלגרם והאינסטגרם שלה. לא הבנתי איך לא המציאו עד עכשיו את קוביות רוטב האסייתי האלו שמוסיפים כל כך הרבה טעמים נהדרים לכל מנה אסיאתית שמכינים בבית.

תערובת תיבול לקציצות דורות צילום גיא מועלם

רוטב אסייתי דורות צילום גיא מועלם
מגשיות התיבול של דורות מהוות מהפיכה בתחום צריכת תבלינים ועשבי תיבול טריים. מגשיות נוחות לשימוש ואחסון במקפיא, מחולקות למנות מדודות ומאפשרות שימוש לפי הצורך והטעם בכל מנה, בקלות ובמהירות. 

כל המוצרים עשויים מ-100% חומרים טבעיים, ללא הנדסה גנטית, ללא חומרים משמרים, צבעי מאכל מלאכותיים, חומצות שומן טראנס, כולסטרול וגלוטן. המגשיות נוחות וזמינות תמיד לשימוש, רק להוציא מהמקפיא ולשלב במנה באופן פשוט וקל. 

תערובת תיבול לקציצות דורות צילום גיא מועלם
תוספת במיה למנת אורז לבן שהכנתי עם תערובת תיבול לקציצות שיצא מושלם. צילום: נדיה היבא

רוטב אסייתי דורות צילום גיא מועלם
מוקפץ עם קוביות עוף  ורוטב אסייתי של דורות - צילום: נדיה היבא

מנת "העוף הירוק"  -  כל טוב והכל בסיר אחד. עם שום חריף ובצל קצוץ ומטוגן של דורות
 שחוסך לי המון זמן בהכנת המנה וגם משפר טעמים. צילום: נדיה היבא
בין מוצרי דורות הנבחרים, שום כתוש, שום חריף, בצל מטוגן, כוסברה, פטרוזיליה, בזיליקום, תיבול לטחינה, פסטו, רוטב עגבניות בזיליקום ועוד.

אז רגע לפני שאתם יוצאים לקניות להכנת ארוחת החג או השבת, אל תשכחו להוסיף לרשימת הקניות שלכם את מוצרי דורות שאתם אוהבים!!! 

כשר פרווה בהשגחת הרבנות שדות נגב וכשרות למהדרין הרב אפרתי.

מחיר מומלץ לצרכן: 
רוטב אסייתי כ-10.90 – 14.90 ₪ לאריזת 160 גרם
תערובת תיבול לקציצות 17.90 – 24.90 ₪ לאריזת 400 גרם

להשיג ברשתות השיווק המובחרות.

קרדיט לצילומים: גיא מועלם - התמונות מאושרות לשימוש ללא תמורה, נדיה היבא

חדש על המדף: ממרח חלוה ללא תוספת סוכר של חברת אחוה

להיט חדש על המדף כזה עוד לא היה לנו: ממרח חלוה ללא סוכר של חברת אחוה - לא באמת משנה היכן תמרחו אותו, על מצה יבשה או רטובה, על פרוסת לחם או בלחמניה וגם עם תלקקו אותו עם כפית, הוא עשיר בטעמים נפלאים של חלוה מתוקה ומתאים גם לעוגות ועוגיות. ממליצה להחזיק בבית לפחות 2 צנצנות מהמתוק הנפלא הזה.

חברת אחוה, היצרנית המובילה בישראל של מוצרי חלוה, טחינה ודברי מאפה, משיקה לרגל פסח ממרח חדש בסדרת הממרחים המתוקים, מבוססי טחינה גולמית: ממרח חלוה ללא תוספת סוכר. הממרח החדש מכיל 100% חלוה וסוכרים רב כוהליים, בטעם עשיר ונפלא של חלוה מתוקה ומתאים לשימוש כממרח מתוק לכריכים, עוגות ועוגיות.

צילום: נדיה היבא

צילום: נדיה היבא
סדרת ממרחי הטחינה המתוקים של אחוה כוללת ממרח טחינה עם שוקולד, ממרח טחינה עם סילאן, ממרח טחינה בטעם שוקולד ללא תוספת סוכר וממרח חלוה. הממרחים בכשרות מהדרין והם נהדרים לשימוש כממרח מתוק וכן לאפייה של עוגות ועוגיות. חלק מממרחי הטחינה משמשים כמקור טוב לסיבים, חלק לברזל והם לא מכילים חומרים מהחי ומתאימים לטבעונים. כל הממרחים מכילים לפחות 44% טחינה גולמית (חלקם 65% ומשומשום מלא) והם בעלי ערכים תזונתיים גבוהים ביחס לממרחי שוקולד.

בהתייחסותה לממרח טחינה בטעם שוקולד ללא תוספת סוכר, מסבירה יעל דרור, דיאטנית קלינית וספורט M.Sc, כי לא פעם מכילים ממרחי השוקולד כמות מאד גבוהה של סוכר, שומן ומרכיבי מזון לא איכותיים. הממרח מכיל 51% טחינה משומשום מלא, ערכים גבוהים של סידן (460 מ"ג ב-100 גרם), כמות גבוהה של סיבים תזונתיים (10 גרם ל-100 גרם) והוא דל בנתרן (41 מ"ג ל-100 גרם). לדבריה, מדובר במוצר המאפשר לציבור הרחב ליהנות מממרח שוקולד ללא תוספת סוכר ועם ערכים תזונתיים גבוהים.

צילום: נדיה היבא

צילום: נדיה היבא
כל הממרחים כשרים לפסח בהשגחת בד"ץ בית יוסף.
מחיר מומלץ לצרכן: כ- 12 – 14 ₪ לאריזת 400 גרם.
להשיג ברשתות השיווק המובחרות.

קרדיט לצילומים:  נדיה היבא  

יום שלישי, 9 באפריל 2024

בפסח הזה קל לחדש ולסדר את הבית

בפסח הזה יהייה קל הרבה יותר לחדש ולסדר את הבית!
חברת "ליפסקי" הישראלית משיקה לקראת החג ליין פריטים שימושיים לבית, לחדרי האמבט והשירותים, בעיצוב אריג  יפייפה ואלגנטי.

הפריטים כוללים סלסלות אחסון, סלי כביסה וגיגית כביסה. סלסלות האחסון וסלי הכביסה מוצעים בשני גדלים – כך שכל אחד יכול למצוא את הגודל שמתאים לצרכיו.

ליפסקי - סלסלות איחסון בעיצוב אריג. צילום - דיזין אנד שוט
המוצרים החדשים בליין האריג המעוצב מצטרפים לפח אשפה ולמברשת הקסם המקורית לחדר האמבט והשירותים, שהושקו בשלב מוקדם יותר.

הפריטים מוצעים בצבעים קלאסיים - אפור, לבן ופרגמון. בשקט בשקט נספר לכם שזה גם רעיון נהדר למתנה... תתחדשו!

בסלסילות  המעוצבות של ליפסקי בחרתי להשתמש בחדר הארונות - לשמור על הסדר של הבגדים.
צילום: נדיה היבא
ובאופן אישי - אני אף פעם לא מצליחה לשמור על הסדר במדפי ארון הבגדים. תמיד... אבל תמיד בסופו של דבר, גם אם הכל מסודר וממויין למופת, הבגדים מתערבבים ומתבלגנים לי: הקצר עם הארוך בגדי החורף עם בגדי הקיץ והפיג'מות עם החולצות והטייצים, ותמיד לא מצאת את הבגד שאני רוצה (גם לכם זה קורה?).

הפעם החלטתי לשים לבלגן הזה סוף, בעזרת  מספר סלסלות איחסון קשיחות של חברת ליפסקי. הוצאתי הכל מהמדפים, ניגבתי את האבק, מיינתי, קיפלתי, סידרתי  בגדי חורף וקיץ כל אחד בנפרד, פיג'מות, גרביים, תחתונים גם בנפרד. ועכשיו הכל  מקופל ומסודר, כל דבר ממויין ומונח בסלסלה המתאימה. חסל הבלגן בחדר הארונות והחיפוש אחר הסוודר הדק באמצע הקיץ.

השימוש בכלי האיחסון של חברת ליפסקי הקשיחים, נוחים ומעוצבים בטוב טעם בחללי הבית, משדרגים כל פינה, נוחים לשימוש, נותנים מענה לכל הצרכים שמתעוררים בבית ופותרים כל בעייה במהירות ובנוחות מירבית.

בסלסלה הקטנה של ליפסקי בחרתי לסדר את הגרביים - מהיום לא מחפשת יותר היכן הזוג שני של הגרב.
צילום: נדיה היבא
המוצרים עשויים מפוליפרופילן (חומר פלסטי קשיח). הם עמידים לאורך זמן וקלים לניקוי ולתחזוקה ולא פחות חשוב – הם תוצרת כחול לבן! חברת "ליפסקי" מתמחה בפיתוח וייצור מוצרי אינסטלציה, סניטציה ומוצרי אמבט מעוצבים.

ליפסקי - סלסלות לאיחסון. צילום - דיזיין אנד שוט
סלסלות אחסון: אלה שרכשתי לסידור הבגדים שלי - סלסלות ב-2 גדלים שיאחסנו בשמחה כל מה שצריך: מגזינים ועיתונים, פירות או ירקות, צעצועים, מוצרים למזווה, חומרי ניקוי או כביסה וכדומה. הסלסלות כוללות 2 ידיות נשיאה נוחות, והן מוצעות בשני נפחים: 7 ו-18 ליטר. 
מחירים: 24- 28 ש"ח לסלסלה של 7 ליטר ו- 32 -36 ש"ח לסלסלת 18 ליטר.

ליפסקי - סל כביסה וגיגית בעיצוב אריג. צילום - דיזין אנד שוט 
גיגית כביסה: גיגית בגודל פרקטי ונוח לכביסה רטובה ו/או לאחסון כביסה יבשה ומקופלת. כוללת 4 ידיות אחיזה נוחות. מוצעת בנפח 40 ליטר. 
מחיר: 70- 80 ש"ח.

ליפסקי - גיגית כביסה בעיצוב אריג. צילום - דיזיין אנד שוט
סלי כביסה: - אף פעם לא מספיק אחד -  סלי כביסה המעוצבים כך שיתפסו פחות מקום. כוללים מכסה וידיות אחיזה. מוצעים בשני גדלים: 40 ו-60 ליטר. 
מחיר: 70- 80 ש"ח.

ליפסקי - סט של פח אשפה ומברשת אסלה - בעיצוב אריג. צילום - דיזיין אנד שוט
מברשת הקסם המקורית: רכשתי מברשת נוספת שמשמשת אותנו לניקוי האסלה בחדר הרחצה של ההורים -  מברשת אסלה עגולה הכוללת פטנט מקורי של ליפסקי: ידית המברשת משמשת גם כמיכל למילוי נוזל הניקוי והחיטוי. פעולת הניקוי פרקטית ונוחה במיוחד - פשוט לוחצים ומשתחררת כמות מדודה של נוזל ניקוי. המיכל בנפח 90 מ"ל (מספיק ל-10 – 15 שימושים). ניתן להשתמש במברשת גם ללא חומר ניקוי. 
מחיר: 40 - 50 ש"ח.

פח אשפה: שגם ממנו רכשתי אחד נוסף - פח נוח לשימוש, המתוכנן כך שיסתיר את השקית שבתוכו, למראה נקי ואסתטי. הפח נפתח ונסגר בקלות באמצעות מגע קליל במכסה. נפח: 7 ליטר. עיצוב עגול. 
מחיר: 40 – 50 ש"ח.

ליפסקי - מוצרי אמבט בעיצוב אריג. סלי כביסה וגיגית
להשיג בחנויות כלי בית ברחבי הארץ; ברשתות: בום, זול סטוק, מקס סטוק, מרכז המזון ירכא; באתרים: סופר פארם אונליין, שופרסל אונליין ואתר אדיר.

לאתר ליפסקי  https://lipski.co.il/

קרדיט לצילומים:  דיזיין אנד שוט - אישור השימוש בתמונות ללא תמורה, נדיה היבא

יום ראשון, 7 באפריל 2024

טחנת "קמח הארץ" דואגת לכם לפסח כשר וטעים במיוחד עם קמחים ללא גלוטן ומתכון להכנת עוגת גבינה

אם תכננתם – ובצדק, להתפנק ולפנק במאפים, עוגות ולחמים ללא גלוטן כשרים לפסח, מעשה ידיכם להתפאר – אז יש מי שדואג לכם!  טחנת "קמח הארץ" דואגת לכם לפסח כשר וטעים במיוחד! 

במיוחד לחג, מציעה הטחנה שתי תערובות כשרות לפסח בסדרת MOLINO: 
תערובת MOLINO (באריזה ורודה), ללא גלוטן וסוכר, המושקת לראשונה בכשרות לפסח ומתאימה במיוחד להכנת עוגות בחושות, מאפינס, עוגיות ועוד. 

המולינו "הוורודה" מצטרפת לתערובת MOLINO באריזה הירוקה, גם היא כשרה לפסח, המתאימה במיוחד להכנת לחמים, פיצות, פוקאצ'ות ועוד.

הקמחים ללא סוכר וללא גלוטן טובים גם לרגישים לגלוטן ולחולי סכרת בכל ימות השנה.

עוגת גבינה לא אפוייה מתאימה לפסח. מתכון וצילום: נדיה היבא
לחג הפסח אני נוהגת להכין עוגת גבינה לא אפוייה, קלה להכנה ומאוד טעימה. בדרך כלל היא כבר מתחסלת בבוקר החג עם הקפה. את בסיס העוגה כמובן מכינים עם קמח מולינה באריזה הורודה, המתאימה במיוחד להכנת עוגות בחושות, מאפינס, עוגיות ועוד.

מתכון להכנת עוגת גבינה כשרה לפסח
המתכון באדיבות נדיה היבא, עיתונאית ובלוגרית

מצרכים להכנת בסיס העוגה
3/4 מרגרינה רכה ללא מלח
3/4 1  כוסות קמח מולינו
1/2 כוס סוכר
2 חלמונים
גרידת לימון מחצי לימון
1 אבקת אפייה כשר לפסח
2 כפות קקאו (אם רוצית את התחתית לבנה, ניתן לוותר על הקקאו.

מצרכים להכנת מלית הגבינה
3  קופסאות גבינה לבנה 9% (750 גרם גבינה)
1 סוכר וניל
1/2 כוס סוכר - רצוי להשתמש באבקת סוכר
2 שמנת מתוקה 38%
2 כפות אבקת סוכר
1 קופסה אינסטנד פודינג וניל

הוראות הכנה לבסיס העוגה
ללוש היטב ולא יותר מידי - עד לאיחוד  את כל מרכיבי הבצק, עד לקבלת בצק, רך ונעים.
לשטח את הבצק על תבנית משומנת בגודל 26
לאפות בחום של 180 מעלות עד להזהבה קלה.
להוציא מהתנור ולקרר היטב (מי שממהר אפשר להכניס למקרר לקירור את תחתית העוגה).

הוראות הכנת מלית הגבינה ב-2 קערות
בקערה 1
לשים את הגבינות (לשפוך את המים או הנוזלים שיש לפעמים על הגבינה),  1 סוכר וניל, וחצי כוס סוכר ולערבב היטב הכל יחד עד לאיחוד.
בקערה2 של המקסר
להקציף את השמנת המתוקה, 2 כפות אבקת סוכר ואת האינסטנד פודינד, עד לקבלת קצף יציב.
יש לאחד את תוכן הקערות בשלבים (לא הכל יחד) .
את תוכן קערה 2 להוסיף בהדרגה לקערה 1 ולערבב בתנועות סיבוביות, כדי לשמור על נפח מלית הגבינה.
את תוכן קערה 1 (לאחר איחוד המליות) לשפוך על בסיס העוגה  שהתקררה, שבתבנית וליישר עם פלטה.
יש לאחסן במקרר לפחות למשך הלילה לפני האכילה.
ניתן לקשט בכל מה שרוצים: לגרד שוקולד, סוכריות צבעוניות, תותים חתוכים, קולי תותים ועוד.
אני מגישה את העוגה עם קולי תותים שמכינה בבית וחצאי תותים טריים חתוכים.

עוגת גבינה לפסח.  צילום: נדיה היבא
הסדרה מיוצרת באיטליה, בטחנת קמח עתיקה בצפון המדינה. תוצאות האפייה בשימוש בתערובות המולינו אינן נופלות משימוש בקמחים רגילים מבחינת הטעם, המראה ונוחות העבודה. 

מתלבטים מה להכין? 
על אריזות המוצרים ובאתר הטחנה מוצע מגוון של מתכונים נהדרים.

התערובות כשרות לפסח, פרווה, בהשגחת בד"ץ בית יוסף (לאוכלי קטניות). 
הן ישווקו בנגישות גבוהה במגוון רשתות מזון וחנויות ברחבי הארץ: רשת שופרסל, ניצת הדובדבן ובמבחר חנויות טבע ברחבי הארץ.

מחיר: 17 -22 ש"ח לאריזה במשקל 500 גרם.

עוגת גבינה לפסח שהוכנה עם קמח מולינו. צילום: נדיה היבא
"קמח הארץ" הינה טחנת קמח ישראלית (מ-2009) במושב כוכב מיכאל, המייצרת ומשווקת קמחי איכות במחירים הוגנים. הקמחים הנטחנים בה מכילים את גרעין החיטה בשלמותו, כולל הסובין והנבט. הקמחים המיובאים מגיעים מטחנות קמח מובילות ומתמחות בגרמניה, צרפת ואיטליה.

עפ"י חזונו של מייסדה, אמנון ברזין, הטחנה נותנת מענה לאופה הביתי והמקצועי ומספקת קמחים איכותיים ומוכרים לצד נדירים ומיוחדים. בקמחים: קמחים מלאים ממגוון דגנים; קמח פיצה; קמחים צרפתיים; קמחים מדגנים עתיקים; קמחי פרימיום ועוד. בנוסף, משווקת הטחנה את המותג נטול הגלוטן MOLINO (מולינו) הכולל דברי מאפה, תערובות לאפייה ועוד. בצמוד לטחנה פועל בית מאפה ללחמי מחמצת טריים, הבודק הלכה למעשה את מגוון הקמחים ומשמש כמוקד ידע לאופים בכל הרמות.

קמח הארץ - סדרת מולינו ללא גלוטן וכשר לפסח. צילום - משה פילברג.
קרדיט לצילומים: משה פילברג - השימוש בתמונה מאושרת ללא תשלום
מתכון לעוגת הגבינה לפסח והצילומים - נדיה היבא

חברת "סיטי תוספי מזון" משיקה סדרה טבעונית של חטיפי חלבון, ללא גלוטן

בשורה משמחת לטבעונים ולאוהבי חטיפי החלבון!!!
חברת "סיטי תוספי מזון" משיקה סדרה טבעונית של חטיפי חלבון, ללא גלוטן, ובכל חטיף 20.7 גרם חלבון.

באופן אישי אני אוהבת חטיפי חלבון. החטיפים סוגרים לי פינה כשהרעב מתעורר ולא תמיד יש  לי מה לאכול בהישג יד. אני נוהגת להחזיק אותם קבוע בתיק למשרד, לעבודה, ליד המחשב, ולוקחת איתי גם כשיוצאת לנסיעות ארוכות, ברכבת או בטיסות.
לאחרונה הכנתי משלוחים לחיילים וצרפתי להם גם חטיפי חלבון בטעמים שונים.

סיטי תוספי מזון - סדרת חטיפי חלבון טבעונית. צילום - סיטי תוספי מזון
מאחר ואני "מכורה" לקפה ולטעמו, חטיף החלבון המועדף עלי הוא זה בטעם אייס קפה קפוצ'ינו. החטיף רך, נימוח בפה כשטעם הקפוצ'ינו שולט לגמרי.

החטיפים מתאימים לספורטאים, מתאמנים וחיילים.  הסדרה החדשה – טבעונית וללא גלוטן, של חטיפי חלבון - PROTEIN MAXX VEGAN. כל חטיף מכיל 20.7 גרם חלבונים איכותיים מהצומח. 

משקל החטיף 90 גרם. הסדרה מתאימה לטבעונים, ספורטאים, מתאמנים, חיילים ולקהל הרחב.

הסדרה כוללת שלושה טעמים אהובים: קרמל מלוח; קרם עוגיות וקרמל; אייס קפה קפוצ'ינו. החטיפים רכים ונימוחים במיוחד וכל אחד מהם מורכב מ-3 שכבות כאשר השכבה החיצונית היא ציפוי של שוקולד מריר וטעים.
 
                          סיטי תוספי מזון - חטיף חלבון טבעוני
חטיף החלבון המועדף עלי הוא זה בטעם אייס קפה קפוצ'ינו. 
החטיף רך, נימוח בפה כשטעם הקפוצ'ינו שולט לגמרי.
החברה, בעלת ידע וניסיון של 26 שנים בתחום תוספי המזון וחטיפי החלבון, פיתחה סדרה המותאמת לקהל ולחיך הישראלי. הסדרה הטבעונית החדשה מצטרפת לסדרת חטיפי החלבון החלביים במותג פרוטאין מקס, שהושקה בשלב ראשון.

כשר פרווה, באישור הרבנות הראשית לישראל ובהשגחת מאור הכשרות.
מחיר מומלץ לצרכן: 13.80 ש"ח.

להשיג ברשתות פארם, חנויות טבע, חדרי כושר, בתי מרקחת וחנויות נוחות.

קרדיט לצילומים: סיטי תוספי מזון - אישור שימוש בתמונות ללא תמורה.

יום רביעי, 3 באפריל 2024

באר חיים – מים חיים לנפש עייפה

השבוע הוזמנתי ל"באר חיים" מקום מאוד ייחודי לטיפולי שלווה והעצמה למתמודדים עם חרדות, עייפות נפשית, הפסקת עישון, גמילה מהתמכרויות, גמילה מפחמימות וסוכרים ועוד.

את פני במכון קיבלה בחיוך ובסבר פנים יפות, אילנה מימון שהינה הבעלים ומנכ"ל שהסבירה על הפעילויות והטיפולים שנעשים במקום , ומירב וזאנה מנהלת תוכן וקורסים שהסבירה על תהליכי הטיפול והתאמתו לכל מטופל.

"באר חיים" הינו מיזם חדש שהוקם לאחרונה ברמת החייל בתל אביב , כשהמוטו שניצב בפני היזמים היה מתן מענה מידי ,מקצועי והולם לצורך הנפשי של האנשים שזקוקים בישראל ולהובילם לריפוי מיטבי בשם .

המטרה של המרכז היא לאפשר לכמה שיותר אנשים להגיע למצב של ריפוי שלם ואמיתי - לא רק כחלק מטיפול בכאב או חולי אלא ביצירת חוסן נפשי ופיזי ובגילוי האורות והכוחות הייעודיים לו. 

המקום מעניק טיפולי שלווה והעצמה למתמודדים עם חרדות בעקבות מלחמת חרבות ברזל ובכלל. המתקפה האיומה של ה7.10 זרעה כאב ופחד בממדים חדשים. רבים סבלו וסובלים מחרדות ברמות שונות ונזקקים לעזרה מקצועית.

אילנה מימון מנדל יזמה והקימה את המרכז שמבקש להעניק כוחות ולסייע בטיפולים. בבאר חיים מאמינים, שבכל אחד ואחת מאתנו גלומים כוחות עצומים, המאפשרים לנו למלא את ייעודנו בעולם. כוחות אלה לא תמיד גלויים לנו ולעתים אנו יוצאים אל המסע בדרך לגילויים דווקא מתוך קושי, אתגר או... צורך בטיפול. כאשר אדם מישראל מגלה את הכוחות והייעוד שלו הוא משפיע לא רק על עצמו אלא על מעגלים רבים סביבו - בזכות העובדה שכל ישראל ערבים זה לזה.

באר חיים נותנת מעטפת וסביבת טיפול, המשלבת בין צוות מקצועי, טכניקות ריפוי עוצמתיות בשילוב אוירה ועיצוב ייחודי, המאפשרים למטופלים לשנות את המודעות, את מציאות החיים היום ולבנות חוסן ועוצמה פנימיים.

עקרון העיצוב של באר חיים מתמקד בפשטות, איזון וחיפוש אחר השלווה הפנימית. הוא מתבסס על פילוסופיות דאו וזן, המדגישות את הקשר בין האדם לטבע ומקדמות שקט פנימי ומדיטציה.

בבאר חיים, כל רכיב נבחר בקפידה וממוקם בזהירות כדי ליצור תחושה של הרמוניה ואיזון. אלמנטים טבעיים כמו אבנים, מים, צמחייה וחול משמשים להבעת הפשטות והטהרה.

באר חיים - אילנה מימון מנדל הבעלים ומנכ"ל  שיזמה והקימה את המרכז

באר חיים - מירב וזאנה מנהלת תוכן וקורסים מסבירה על תהליכי הטיפול והתאמתו לכל מטופל
השימוש באבנים מתבצע לעיתים קרובות באופן סימבולי, לדוגמה, כדי לייצג איים או הרים, והמים, אם זורמים או רדומים, מסמלים את השיטפון והרגיעה בחיים. החול, המסודר לעיתים בדפוסים המזכירים גלי מים, מזמן מחשבה על זמניות והתחדשות. צמחייה מועטה אך מובחרת מוסיפה חיות וצבע, אך תמיד משמרת את המראה הכולל של פשטות וניקיון.

התכנון הקפדני והמחשבה על כל פרט מאפשרים למבקר בבאר חיים להתמקד ברגע הנוכחי, לחוות שקט נפשי ולהיפתח לתובנות פנימיות. באר חיים אינה רק מרחב פיזי, אלא מזמינה את המבקרים למסע פנימי וחוויה רוחנית.

בבאר חיים קיימות בנוסף 4 קפסולות שחורות, שתפקידן להשפיע על התת מודע בנושאים כגון גמילה מהתמכרויות ומהרגלים מזיקים. עקרון העיצוב פה מתמקד ביצירת תחושת אי-נוחות, אשר מכריחה את המטופל לצאת מאזור הנוחות ולהתמודד עם הצדדים היותר אפלים שבו.

באר חיים - גלגל ההשפעות הרגשיות שנוצרו מאמונות תת הכרתיות

טבלת ערכת שמנים אתריים לשליטה ברגשות
באר חיים מעניק טיפולי שלווה, העצמה, ומהלך לשיחרור מטענים רגשיים הניתנים גם ללא עלות לאזרחים שנתקלו במראות הקשים מהמתקפה האיומה והותירו בהם טראומה, חיילים, בני הזוג והורים לחיילים . 

מרכז באר חיים מעניק טיפולים נוספים המשלבים NLP , מיינדפולנס וטכנולוגיה חדשנית רב חושית, במיגוון נושאים הנוגעים בכל מעגלי החיים כגון:  רווקות מתמשכת, קשיים בפרנסה,  מערכות יחסים , אכילה רגשית,  הפסקת עישון (באחריות לשנה),  גמילה מסוכר  ופחממות, גמילה מהתמכרויות כמו: כסיסת ציפורניים, תלישת שיער, קניות ועוד.

שלבי שיטת הטיפול :

- שיחה עם מלווה אישי -  אודות ההשפעות הרגשיות שנוצרו מאמונות תת הכרתיות מגבילות, איתורן והפיכתן לאמונות מעצימות מקדמות למטרה.

- כניסה לקפסולה – חוויה רב חושית במרחב אישי - הרפואה תומכת מאוד במדיטציה ותהליכי שלווה בשביל לייצר ריפוי בגוף ושינוי במציאות חיינו. רוב האנשים לא מצליחים להגיע למצב מדיטטיבי בעזרת נשימות ודמיון מודרך ולכן הקפסולה בפיתוח יחודי מאפשרת לכל אחד להגיע למצב מדיטטיבי.

הפיתוח הייחודי ופורץ הדרך של הקפסולה מעודד טבילה עמוקה ומודעת, המאפשרת שינויים מהירים של דפוסים נפשיים ויישור עוצמתי של תת המודע והמודע. הרמזים השמיעתיים והחזותיים המועברים במרחב מגבירים את הכניסה לתדרי אלפא או גמא בהתאם לטיפול, ובכך מעמיקים את עוצמת החוויה והשפעתה. 

במקביל, מותזים תערובות שמנים ארומתרפיים טהורים, המיועדים לשחרור מטענים רגשיים או הגברת מוטיבציה בהתאמה לעקרונות ה-NLP. בנוסף מתבטא חוש המישוש כאשר אל הקפסולה נכנסים יחפים, יושבים על ספה רחבה ורכה ודורכים על רצפה רכה או ייחודית של חול ים.

- לאחר היציאה מהקפסולה מתקיימת שיחת סיכום עם המלווה וקבלת בקבוקון עם תערובת השמנים הארומטיים שליוו את החוויה בקפסולה.

החדר הלבן - חדר טיפולים באמצעות גלי אלפא ואמצעים טכנולוגיים נוספים

החדר השחור - חדר טיפולים  באמצעות גלי גאמה ואמצעים טכנולוגיים נוספים
אילנה מימון מנדל, העומדת בראש המיזם הייחודי הזה, אם לשישה, B.A בניהול מערכות חינוך, יזמית ומנהלת פרויקטים עסקיים ולאומיים. אילנה מאסטרNLP TFT הוכשרה אצל טובי המנטורים להתפתחות אישית ובעלת ניסיון של 23 שנה בתחום האימון והטיפול. עם פרוץ הקורונה, יזמה והקימה את תנועת "לב העם" שהפיצה בארץ ובעולם הדרכה וכלים לחיבור ושינוי תודעתי הידועים בהשפעתם על שינוי המציאות. יחד עם צוות מקצועי ולבבי, המורכב ממאסטרים בתחום התפתחות הנפש, מרכז הריפוי באר חיים הוא המשך לפעילות של "לב העם" במתן מענה אנושי וטכנולוגי לשינוי מציאות חיינו ולבניית חוסן אישי ולאומי.

הטיפול ניתן חינם ללא תשלום למתמודדים עם חרדות בעקבות מלחמת חרבות ברזת ולאמהות שילדיהם חיילים וחיילות.

לפרטים נוספים והרשמה:
אתר באר חיים  https://www.beer-haim.co.il
טלפון המרכז 📞 6434*

הנחושת 10, רמת החייל תל אביב
קומה ראשונה, מהמעלית ימינה

קרדיט לצילומים: נדיה היבא - צולמו בבאר חיים שברמת החייל. 

יום ראשון, 31 במרץ 2024

יוצאים מהקור ומטפחים את העור

ימי החורף נותרו ספורים ועונת האביב החמימה קרבה. זו מביאה עימה ימי בילוי מרובים יותר בחוץ, מפגשים עם חברים וכמובן אירועים. זהו הזמן הנכון להשיל את קהות העונה הקרה החולפת ולאמץ עור רענן וזוהר. 

כשם שהטבע עובר התחדשות, כך אנו יכולים להכין את העור באמצעות שגרת טיפוח מותאמת למזג האוויר, שכוללת תיקון נזקי החורף והחזרת החיוניות והזוהר. התייעצנו עם אור פוקס, בעלים ומדריכה ראשית במותג הקוסמטיקה המקצועי הישראלי - בינלאומי מעבדות היקארי וקיבלנו טיפים ורכיבים מומלצים שכדאי לאמץ לשיגרה בתקופה הקרובה.

מחדשים את העור- פילינג אלפא הידרוקסי עם חומצה היאלרונית לעור הפנים מבית אלונה שכטר,
299 שח, להשיג ב- www.alonashechter.com, אורי גרון 

פילינג עדין: הבסיס להתחדשות

אחרי חודשים רבים של חשיפה לרוחות קרות בחוץ ולחימום מלאכותי בין כותלי המשרד והבית, על עור הפנים הצטברו שכבות של תאים מתים, מה שמוביל למראה חסר ברק. פילינג עדין הוא אבן היסוד של כל משטר טיפוח אביבי. שילוב הפילינג מגיע לאחר ניקוי פנים יסודי בשגרת הטיפוח. תפקידו העיקרי הוא להסיר תאים מתים ולהאיץ גדילתם של תאים חדשים. 

פילינג כימי המכיל חומצות אלפא ובטא הידרוקסיות (AHAs ו-BHAs), כגון חומצה גליקולית או חומצה סליצילית, ימיס ביעילות תאי עור מתים מבלי לגרום לגירוי. שילוב פילינג עדין בשגרה פעמיים עד שלוש בשבוע, במיוחד בזמן שהשמש עדיין לא בשיא עוצמתה, יכול לחשוף עור חלק ובהיר יותר ואף להכין אותו לספיגת חומרים פעילים בשלבים הטיפוח הבאים בצורה יעילה יותר. 

יש לזכור כי שכבות עור חדשות הן רגישות יותר ולכן לאחר ביצוע פילינג חשוב על אחת כמה וכמה לזכור למרוח ולחדש תכשירי הגנה מהשמש בעקביות.

מיסט לחותי - מי אנטי אייג'ינג מרעננים לעור רענן וזוהר במהלך היום והגנה מפני נזקי סביבה
מבית מעבדות היקארי,  
178 שח,
 להשיג אצל הקוסמטיקאיות המובחרות, www.Hikari.co.il, צילום מעבדות 

אנטי אוקסידנטים- קרם VIT INFUSION CREAM המכיל 45 חומרים פעילים לשיקום העור
מבית מעבדות היקארי, 238 שח ל-30 מל,
להשיג אצל הקוסמטיקאיות המובחרות, צילום מעבדות היקארי 
Night Expert Cream- קרם לילה אינטנסיבי להזנה, חידוש ותיקון המאיץ ייצור קולגן
מבית מעבדות היקארי, 318 שח, להשיג אצל הקוסמטיקאיות המובחרות, www.Hikari.co.il, צילום היקארי 
מוסיפים לחות- קרם לחות והזנה ליום עם 20SPF המכיל תמצית קמבוצה, חמאת שיאה וחומצה היאלורונית
249 ש"ח, מבית המותג REBORN להשיג ב- www.Reboen.co.il, סטודיו MIVAMI

ליחוח, הזנה וחידוש
כשהטמפרטורות עולות ורמות הלחות משתנות, שמירה על רמות לחות אופטימליות הופכת חיונית ביותר לשמירה על עור פנים בריא. מעבר לתכשירי לחות קלים יותר על בסיס מים יכול למנוע שמנוניות עודפת תוך מתן לחות חיונית לעור יבש. רצוי להשתמש בתכשירים המכילים פורמולות העשירות בחומצה היאלורונית, מרכיב עוצמתי בעל תפקיד חשוב בכל הקשור לאגירה ושמירה על לחות בתאים, שיתרום לעור קורן וגמיש.

טיפ: רענון תוך כדי תנועה
החזקת מיסט לחות בהישג יד, היא דרך מצוינת לחדש את רמות הלחות ולהמריץ את העור ביתר קלות לאורך שעות היום ומבלי להרוס את האיפור. בחרי בתכשירים המועשרים בתמציות בוטניות או בחומרי לחות כמו גליצרין או אלוורה, שיכולים להחיות באופן מיידי עור עייף, מיובש ולהקנות גימור זוהר. זריקת הלחות המהירה יכולה בנוסף לעזור לקבע את האיפור, להילחם בהשפעות הייבוש של מיזוג אוויר ולהבטיח שעור הפנים יישאר רענן.

נוגדי חמצון: נלחמים בגורמי לחץ סביבתיים
האביב מביא עימו שפע של גורמי לחץ סביבתיים, מזיהום ועד אבק, שעלולים לפגוע בבריאות העור ומראהו. נוגדי חמצון בתכשירי קוסמטיקה ממלאים תפקיד מכריע בניטרול רדיקלים חופשיים והגנה מפני נזקי חמצון, מה שהופך אותם לחיוניים בשגרת טיפוח העור. רצוי לשלב סרום המכיל רכיבי נוגדי חמצון, כדוגמת ויטמין E, ויטמין C, תמצית תה ירוק או רזברטרול כדי לחזק את ההגנה הטבעית של העור השפעות סביבתיות. אלו לא רק יגנו על עור מפגיעה, אלא זה גם יקדמו גוון אחיד יותר וזוהר צעיר.
הגנה מהשמש גם באיפור- מייק אפ נוזלי וקליל עם מקדם הגנה 20SPF מהשמש
מבית מאלו ווילז לדיל קוסמטיקס,
215 שח, להשיג בדיל קוסמטיקס, יחצ חול 

הגנה מהשמש גם לשפתיים שפתונים טבעוניים מבית GOLDEN ROSE
עם מקדם הגנה 15SPF המועשרים בחומצה היאלורונית,
59.90 שח, להשיג בדיל קוסמטיקס www.dealcosmetics.co.il,יחצ חול. 
הגנה מהשמש- קדם הגנה אנטי אייג'ינג 50SPF מבית מעבדות היקארי, 130 שח,
להשיג אצל הקוסמטיקאיות המובחרות, www.Hikari.co.il, צילום מעבדות היקארי
הגנה מפני השמש
בוא האביב והימים השמשיים המבורכים מגיעים בד בבד עם עוצמה מוגברת של קרינת UV, המחייבת משטר הגנה כדי לשמור על העור מפני הזדקנות מוקדמת ונזקי שמש, כמו כוויות ופיגמנטציה. מריחת קרם אומנם מהווה שלב אחרון בסדר פעולות הטיפוח בשגרה היומית, אך ראשון בחשיבותו. 

אם בעונה הקרה היו שהסתפקו במקדמי הגנה של SPF15, הרי שבאביב יש להצטייד בתכשיר בעל פורמולה רחבת טווח עם מקדם הגנה של 30 ומעלה. מעבר לאזור הפנים יש למרוח את קרם ההגנה על כל האזורים החשופים, כגון הצוואר, המחשוף והידיים. ניתן לשלב סרומים עשירים בנוגדי חמצון או קרמי לחות המכילים ויטמין C או ניאצינמיד, שיכולים לספק הגנה נוספת מפני רדיקלים חופשיים הנוצרים מחשיפה ל-UV, ולשמור על עור צעיר וזוהר.

אור פוקס, בעלים ומדריכה ראשית במותג הקוסמטיקה המקצועית הישראלי- בינלאומי מעבדות היקארי,
צילום: יחצ
לא לשכוח: הזנה מתחילה מבפנים
בנוסף למשטר טיפוח נכון, תמיכה בבריאות העור מבפנים חיונית להשגת גוון זוהר. בימים המתחממים חשוב לשתות כמות מספקת של מים מדי יום, תוך שאיפה לשמונה כוסות ביום לפחות. כמו כן, לשלב מגוון רחב של פירות, ירקות ומזונות עשירים באומגה 3 בתזונה כדי לספק לגוף רכיבים תזונתיים חיוניים המקדמים וחשובים לא פחות לגמישות וזוהר העור. נוסף על כך, יש לשמור על כמות שעות שינה מספקת, שכן גם היא חיונית לתיקון והתחדשות התא.

את הטיפים במאמר כתבה אור פוקס, בעלים ומדריכה ראשית במותג הקוסמטיקה מעבדות היקארי
www.hikari.co.il

קרדיט לצילומים: אורי גרון, מעבדות היקארי, סטודיו MIVAMI, מאלו ווילז -יח"צ חו"ל,
GOLDEN ROSE - יח"צ חו"ל - אישור השימוש בתמונות ללא תמורה

"הנוכל האמריקאי" מאת עינת פרידמן

 הספר הנוכל האמריקאי מאת עינת פרידמן, שיצא לאור ביוני 2025 בהוצאת ביתן, הוא רומן עכשווי המתאר את סיפורה של אישה ישראלית שנפלה קורבן לנוכלות ...