ככל שאנו מגבילים את עצמנו כך קצרה הדרך לקינוח מושחת שמזיק לבריאות ולתהליך הירידה במשקל. גם אנשים שעוסקים בספורט יכולים להנות מקינוחים בתנאי שהם בריאים ומותאמים לאורח חייהם מבחינה תזונתית.
 |
| קינוח בלי נקיפות מצפון . צילום- הרבלייף |
 |
| קינוח בלי נקיפות מצפון . צילום- הרבלייף |
חברת הרבלייף מציעה לקיץ קינוח מצנן, טעים שניתן לאכול ללא נקיפות מצפון.
מצרכים:
יוגורט דל קלוריות (בכל טעם)
2 כפות אבקה להכנת משקה בתוספת ויטמינים ומינרלים, פורמולה 1 בטעם וניל של הרבלייף (אפשרי גם בטעם שוקו)
פרי שאוהבים (חצי תפוח/חצי אפרסק /תותים/כף פירות יער)
2 קוביות שוקולד מריר 85%
3 כפות חלב אורז או שקדים
אופן ההכנה :
- מערבבים את היוגורט עם 2 כפות אבקה להכנת משקה פורמולה 1.
- מקפיאים את היוגורט לחצי שעה עד 45 דקות.
- חותכים תפוח או אפרסק או פרי אחר ומניחים מעל היוגורט הקפוא.
- ממיסים 2 קוביות שוקולד מריר 85% עם מעט חלב אורז שקדים עד שמתקבל שוקולד חם ונוזלי ושופכים אותו מעל הגלידה עם הפרי.
 |
| חברת הרבלייף. צילום - שאטרסטוק |
 |
| אבקה להכנת משקה - שייק וניל. מחיר 197.20 ל550 גרם. צילום יחצ חול |
 |
| אבקה להכנת משקה - שייק שוקולד. מחיר 197.20 ל550 גרם. צילום יחצ חול |
ערכים למנה:
יוגורט דל קלוריות: כ-60 (קק"ל)
חצי אפרסק או חצי תפוח או כף פירות יער: כ-30 עד 50 קק"ל
2 קוביות שוקולד מריר: 100 קק"ל
2 כפות אבקת חלבון של הרבלייף: 184 קק"ל
קיץ מרענן ובריא!!!
ערכה: נדיה היבא
הצילומים באישור שימוש היחצ
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
שים לב: רק חברים בבלוג הזה יכולים לפרסם תגובה.