לרגל טו בשבט כל מה שצריך לדעת על סגולות האגוזים

לרגל טו בשבט כל מה שצריך לדעת על סגולות האגוזים לגוף ולנשמה: 6 אגוזים עם סגולות טיפוח!

האגוזים, נחשבים מבין המאכלים הבריאים והמזינים בטבע, הם מלאי בחלבון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים. בנוסף, האגוזים הינם מקור לנוגדי חימצון חשובים המשמשים כקו הגנה לתאים ולגוף. מעבר לערכים התזונתיים, סגולות האגוזים מתבטאות גם במוצרי טיפוח ונחשבים כ"מזון לעור".

ECO LOVE משיקה סדרת האגוזים צילום יחצ  (11)

לרגל ט"ו בשבט, חג האילנות, שרונה רומנו לזר מייסדת המותג האורגני ecoLove ממליצה על 6 אגוזים שונים שכדאי לאמץ לשגרת התזונה והטיפוח יום יומי:

אגוז שיאה - אשר מפיק חמאת שיאה, שמן בעל מרקם מאד מוצק, השומר על הלחות הטבעית של העור, מרכך ומגמיש אותו. הוא משמש בענף הקוסמטיקה לקרמים ללחות והזנה, נגד קמטים, כקרם החייאה לעור סביב העיניים ולמשחות לשפתיים יבשות וסדוקות. יחד עם זאת יש לחמאת השיאה אפקט טיפולי בזיהומים, ופצעים בעור.

אגוז ארגן - ממנו מופק שמן ארגן או בשמו השני "שמן מרוקאי" מכיל ויטמין Eהמהווה נוגד חימצון חזק בנוסף לחומצות שומן חיוניות המרפא מחלות ופגעי עור רבים החל מחתכים קלים, אבעבועות רוח, שפשפת, ותפרחת חיתולים. מגביר את התחדשות התאים ומיטיב עם עור יבש, שמן הארגן הטהור ידוע גם בשימוש לטיפול בצלקות, מניעת סימני מתיחה בזמן הריון, חיזוק ציפורניים ועוד.

אגוז לוז- השמן המופק מאגוזי לוז מרכך ומזין את עור הגוף ועוזר בחידוש התאים כאשר נספג בקלות ובמהירות בעור. שמן אגוזי הלוז משמש לרוב כשמן עיסוי ובנוסף תורם לעור מבוגר פגום ומקומט. השמן של אגוז לוז הוא מקור טוב מאוד לוויטמין E, תורם למראה עור בריא ומאיט תהליכי הזדקנות.

אגוז מקדמיה- מכיל את כמות השומן הגדולה ביותר מבין האגוזים. כמו בכל האגוזים, השומן שלו נחשב לשומן "טוב" במינון מאוזן. הוא נחשב כטיפול קסם לעור אשר ניזוק מפגעי הסביבה (כוויות, שמש או רוח) ומעולה לעור מגורה.

אגוז מלך- מכיל את הכמות הרבה ביותר של חומצת שומן מסוג אומגה 3 אשר עוזרת לשמור על עור חלק. אגוזי מלך מספקים מינרל נחושת, לייצור מלאנין, פיגמנט העור שמסייע בהגנה מפני השפעותיה המזיקות של השמש.

אגוז ברזיל- ממנו מיוצר שמן עשיר בויטמיןE, בחומצות שומן ובנוגדי חמצון, אגוזי הברזיל עתירים בסלניום אשר מפחיתים את הסיכוי לחלות בסרטןהוא מכיל חומצת שומן מסוג אומגה 6 אשר נחוצה לריכוך העור.

ECO LOVE משיקה סדרת האגוזים צילום יחצ  

לרגל ט"ו בשבט, חג האילנות, מותג הטיפוח האורגני ecoLove (אקו לאב), משיק קולקצית מוצרי טיפוח לגוף, המעושרים באגוזים, ומיועדים להזנה ולטיפוח העור. 

הקולקציה כוללת 4 מוצרים: קרם גוף, קרם ידיים, סבון גוף וסבון ידיים, הכוללים תמציות שמנים אורגניים: אגוזי מקדמיה, שיאה וארגן.

ECO LOVE משיקה סדרת האגוזים צילום יחצ  

ט"ו בשבט ירוק ושמח עבורנו ועבור הסביבה.

בשיתוף מותג הטיפוח האורגני ecoLove

קרדיט צילומים:  נוי דקל/ יחצ מאושר לשימוש בתמונות ללא תמורה

ערכה: נדיה היבא

המותג LAVIDO משיק לרגל טו בשבט: 'סוכריות' - זרעי בר לשתילה ביתית

מיזם חדש של חברת LAVIDO שבעזרתו כל אחד יכול להציל זרעי בר שהולכים ונכחדים ולהחזיר אותם חזרה לטבע. 

מה הם זרעי הבר? ולמה הם נכחדים בעצם? תהליך העיור הביא להרס ואובדן כמות עצומה של מרבדי פרחי בר וגרם לכך שכ- 30% ממיני הצמחים נמצאים כרגע בסכנת הכחדה.

סוכריות זרעי בר לבידו, מחיר 12.90 שח, צילום אורלי אייל 

צמחי הבר נמצאים בסכנת הכחדה בישראל כתוצאה מכריתת עצים, קטיפה מאסיבית, שימוש במוצרי הדברה, שינויי אקלים, בניית כבישים, והרחבת ישובים, שבאו על חשבון צמחי הבר וצמצמו באופן משמעותי את החורש ברחבי הארץ, שהפכו לנדירים ביותר, וגרוע מכך מיני צמחים שונים שנעלמו לחלוטין מהעולם.

על רקע ההבנה כי יש לעשות שינוי ולהחזיר את זרעי הבר לטבע, לערים, לשכונות, לחצרות, ולסביבה הטבעית שלהם, המותג LAVIDO המתמחה בייצור מוצרי קוסמטיקה נקייה המבוססת על מרכיבים טבעיים, החליט להירתם לנושא ולפעול למען הטבע והסביבה.

סוכריות זרעי בר לבידו, מחיר 12.90 שח, צילום אורלי אייל 

במסגרת זו משיק המותג לקראת חג טו בשבט, מוצר ייחודי ובלעדי בישראל: "סוכריות זרעי בר לשתילה בייתית", שמטרותו להחזיר את הטבע לעיר. 

הפרחים שישתלו על ידי כל אחד, יפיצו את זרעיהם לסביבה ולאט לאט, עונה אחר עונה - יתרבו! השתילה אפשרית אצל כל אחד בבית, בעציץ, באדנית, במרפסת או בחורשה שליד הבית.

מדובר במוצר הנראה "כסוכריה על מקל" מגיע באריזה קומפקטית, מעוצבת, נוחה וקלה לשתילה, הכוללת 4 סוגים של תערובות זרעי בר: מרבד מרוות יער ופרחי בר, מרבד לבנדר צרפתי ופרחי בר, מרבד קמומיל אנגלי ופרחי בר, ומרבד תבליני בר. כל מארז מכיל עשרות זרעים של פרחי בר והוא פוטנציאל לעשרות ומאות פרחים בתוך שנים בודדות.

סוכריות זרעי בר לבידו, מחיר 12.90 שח, צילום אורלי אייל 

השתילה קלה ומתאימה לכל אחד: ילדים ומבוגרים: יש להוציא מהאריזה, לשתול את הסוכריה באדמה כשהמקל כלפי מעלה מבלי לנתק אותו, מומלץ לשתול בחצי צל/שמש מלאה, ולמור על האדמה לחה עד לנביטה. להשקות לפי הצורך.

מתנה מקורית וערכית לעצמך וגם לסביבה
מחיר לצרכן: 12.90 ₪ ליחידה

סוכריות זרעי בר לבידו, מחיר 12.90 שח, צילום אורלי אייל 

מותג הקלין ביוטי LAVIDO (לבידו), מתמחה בייצור ושיווק מוצרי קוסמטיקה נקייה עם יעילות מוכחת קלינית המבוססת על מרכיבים טבעיים. קוסמטיקה נקייה (קלין ביוטי) משמעותה שימת דגש על הרכיבים אותם אנו מכניסים לגוף. כל מוצרי לבידו נקיים מרעלנים כמו: פרבנים, SLS, שמן מינרלי, פתאלטים ועוד אשר נמצאים בשכיחות גבוהה בקוסמטיקה הקונבנציונאלית. בלבידו מאמינים שהטבעי באמת עובד ולשם כך הם דואגים לבצע בדיקות יעילות קליניות בסטנדרט אירופאי.

ניתן להשיג ברשת חנויות המותג LAVIDO ובאתר האונלייןwww.lavido.co.il
וברשתות שיווק נבחרות לינק לעמוד מוצר עם הסברים וסרטוניםhttps://lavido.co.il/product/וואו-סוכריית-זרעים-לשתילה-ביתית/

בשיתוף המותג  LAVIDO

קרדיט צילומים: אורלי אייל - מאושר לשימוש ללא תמורה

ערכה: נדיה היבא

לקראת ט"ו בשבט סטודיו "אהבה קטנה" מציע עציצים עם זרעי ירקות ועשבי תיבול בקופסאות פח אישיות

מה תבחרו לט"ו בשבט – זרעים של אהבה, שמחה או בריאות?
סטודיו "אהבה קטנה", המתמחה בעיצוב וייצור מתנות עם אמירה אישית, מציע עציצים עם זרעי ירקות בקופסאות פח מקסימות - שכיף לתת ולקבל! 

בחג ט"ו בשבט השנה, לא נוכל לצאת לנטיעות ביערות ובאתרים  השונים בגלל הסגר שבו אנו נמצאים. כדי לשמור על  האופטימיות  ורוח החג ובתקווה שהסגר יסתיים בקרוב, ניתן  לזרוע ולשתול בעציצים מיוחדים וייחודיים זרעי ירקות ועשבי תיבול , לטפל ולטפח אותם בבית וגם  לעקוב אחר התפתחותם.

אהבה קטנה - עציץ בקופסה מעוצבת . צילום סטודיו אהבה קטנה

העציצים המעוצבים מכילים זרעי בזיליקום, נבטי ברוקולי או עגבניות שרי. על הקופסאות אפשר להוסיף שם או כיתוב אישי מחבק ברוח החג, כמו למשל: משהו טוב מתחיל לצמוח, זרעים של אהבה ועוד.

את המוצרים אפשר להזמין באתר https://ahavaktana.co.il, ולקבל בנוחות הביתה, או לפנק מישהו יקר בהפתעה – במשלוח ישיר לביתו. כל פריטי "אהבה קטנה" מיוצרים במקום, לפי הזמנה. 

אהבה קטנה - עציץ בפחית. צילום: סטודיו אהבה קטנה

כיתוב ברוח החג שאפשר להוסיף:
🌹  משהו טוב מתחיל לצמוח
🌹  זרעים של אהבה
🌹  תודה שאת עוזרת לי לצמוח
🌹  זרעים של התחלות
🌹  בזכותך אני פורח
🌹  ועוד...

העציץ, בקוטר 9 ס"מ ובגובה 8.5 ס"מ, מכיל אדמה מדושנת וזרעים והוא מגיע עם הוראות השקייה וטיפול. תוך זמן קצר ניתן ליהנות מהטעם הנהדר של הירק ומיופיו. ניתן לבחור בין עשרה עיצובים מקסימים! 

מחיר: 46 ש"ח. 

להשיג באתר חנות "אהבה קטנה" https://ahavaktana.co.il
ניתן לקבל את המוצרים עם שליח, בדואר או באיסוף עצמי. 

אהבה קטנה - עציץ בפחית. צילום: סטודיו אהבה קטנה

"אהבה קטנה" (משנת 2013) מייצרת באהבה מוצרים משמחים לרגעים גדולים וקטנים. בצוות החנות האינטרנטית 10 נשים, מרביתן אימהות.
ההקפדה על איכות המוצרים יצרה קהל לקוחות נאמן בארץ ומעבר לים, הכולל הורים, סבים וסבתות, גננות, בתי מלון, ועדי עובדים ומפיקי אירועים.

ערכה: נדיה היבא

תוכלו למצוא אותי גם ברשתות החברתיות

אינסטגרם
בפייסבוק
פינטרסט Pinterest
בקבוצה: מה נשמע? מה חדש?!
מגזין סלונה: אופנה עיצוב טיפוח ולייף סטייל
מגזין סלונה: מנסה טועמת מטיילת וכותבת

מתכון חגיגי לרגל ט"ו בשבט להכנת טרטר בר ים בשמן זית עם סלט ים תיכוני

 יצרנית שמן הזית הישראלי המובחר "משק אחיה", המתמחה בייצור שמן זית הנחשב לשמן הזית הטוב בישראל, מגישה לרגל ט"ו בשבט, יחד עם השף דוד ביטון, מנה נפלאה, צבעונית וחגיגית, של טרטר בר ים בשמן זית, בסגנון סשימי, עם סלט ים תיכוני רענן ועשיר בטעמים. המנה קלה להכנה, מקסימה ביופייה, תקשט את שולחן החג ותהיה חגיגה אמיתית של הטבע. 

שמני הזית של משק אחיה בכשרות מהדרין לשכת הרבנות האזורית מטה בנימין ובהשגחת הבד"ץ חוג חתם סופר.

טרטר בר ים בשמן זית עם סלט ים תיכוני צילום ענת פייזר.docx

מצרכים (לכ-4 מנות): 

240 גרם דג בר ים טרי ללא עור וללא אדרות
20 גרם שמן זית קורנייקי של "משק אחיה"
4 מלפפון מיני
2 עגבניות מגי קצוצות ללא קליפה וגרעינים
4 צנוניות חתוכות לקוביות
4 פרחי כרובית
1 בצל סגול
1/2 לימון
1 כף עירית קצוצה
מעט עלי טימין
קורט מלח
קורט פלפל שחור
מיץ מליים אחד
1 כף שומשום קלוי

אופן הכנה:

1. פורסים את הדג לפרוסות דקות, בצורת חיתוך של סשימי.
2. במחבת ללא שמן קולים את השומשום עד להזהבה קלה.
3. חותכים את הירקות לפרוסות דקות, כולל את הלימון והבצל הסגול. מערבבים את הירקות בקערת נירוסטה ומוסיפים שמן זית, עירית, טימין, מיץ ליים וקורט מלח ופלפל שחור.
4. מוסיפים פנימה את פרוסות הדג ומערבבים.
5. מסדרים בצלחת הגשה פרוסות דג וסלט, יוצקים כף ממיצי הירקות, מפזרים את השומשום הקלוי מעל ומגישים. 

טרטר בר ים בשמן זית קורנייקי משק אחיה צילום ענת פייזר.docx

השף דוד ביטון צילום ענת פייזר

מאחלת ט"ו בשבט  טעים ושמח! 

ערכה: נדיה היבא

תוכלו למצוא אותי גם ברשתות החברתיות

אינסטגרם
בפייסבוק
פינטרסט Pinterest
בקבוצה: מה נשמע? מה חדש?!
מגזין סלונה: אופנה עיצוב טיפוח ולייף סטייל
מגזין סלונה: מנסה טועמת מטיילת וכותבת

חוגגים את ט"ו בשבט עם פירות יבשים המציעים שלל סגולות בריאותיות - מבריאות הלב ועד לאיזון בלוטת התריס

פירות יבשים הם פירות טריים שהתייבשו, הם נפוצים וכוללים שקדים, אגוזי מלך, צימוקים, שזיפים מיובשים, ופירות נוספים הזמינים בשווקים ובחנויות. 

הפירות מיובשים באופן טבעי בשמש או באמצעות טכניקות ייבוש אחרות. הם מצטמקים, והופכים לפירות היבשים שנהנים לאכול כחטיף או בארוחות. עם איבוד תכולת המים הפירות היבשים הופכים למזון על, פצצות אנרגיה המכילות חומרים מזינים מרוכזים.

ידענו לרוב שמומלץ לנשנש חופן שקדים מושרים במים כדי לשפר את הזיכרון ולאכול כמה תמרים לארוחת הבוקר. האימהות והסבתות היו משרות, טוחנות ומשלבות כמה סוגי פירות יבשים בחלב שנתנו לפעוטות, מתכונים לעלייה במשקל ולחיזוק המערכת החיסונית שעברו מדור לדור. 

פירות יבשים דוגמת שקדים, אגוזי מלך, תמרים וצימוקים ידועים בתכולת החומרים המזינים ושלל הסגולות הבריאותיות שלהם, אם הם נצרכים במתינות.


עם זאת, אין לטעות ולהחליף פירות יבשים בפירות מסוכרים עתירי סוכר העלולים לגרום יותר נזק מתועלת ויש להמעיט בצריכתם ככל הניתן.

pikrepo.סגולות בריאותיות של פירות יבשים צילום (1) (Custom)

מומחי התזונה של חברת הרבלייף חושפים את חמשת סוגי הפירות היבשים הנפוצים והמזינים שמומלץ לצרוך באופן יום-יומי:

שקדים - פרי יבש נפוץ שפשוט אסור לדלג עליו. שקדים הם אחד הפירות היבשים הנפוצים ביותר המצטיינים בסגולות בריאותיות לכל קבוצות הגיל. בריאות הלב: עשיר באופן טבעי בחומצות שומן חד-בלתי-רוויות ובוויטמין E, שקדים מסייעים בשמירה על רמות כולסטרול תקינות. תכולת המגנזיום והאשלגן בשקדים מסייעת גם בשמירה על לחץ דם תקין ותפקוד הלב. לתוצאות האפקטיביות ביותר, הוסיפו לתפריט היומי.

ניהול משקל: עשירים בסיבים תזונתיים, בחלבונים ובשומנים טובים, גורמים להרגיש מלאים יותר ומסייעים להימנע מאכילת יתר. מחקרים הראו כי אלה שהקפידו על דיאטה עשירה בשקדים ירדו יותר במשקל, בהיקף המותניים ובשומן הגוף.

ויסות סוכר בדם: מומחים מאמינים שכאשר אוכלים שקדים יחד עם הארוחה, חומצות השומן הבלתי-רוויות בשקדים מסייעות בהאטת שחרור הגלוקוז לזרם הדם ומונעות תנודות פתאומיות ברמות הסוכר בדם.

טיפ תזונתי: במקום לצרוך שקדים לבדם, ניתן לשלב אותם בארוחה כדי להוריד את האינדקס הגליקמי של המזון המלווה. הוסיפו שקדים חתוכים או קצוצים לסלטים, לפסטה או לרוטב ירקות.

מדוע עדיף להשרות שקדים במים לפני האכילה? קליפת השקד מכילה טאנין, פוליפנול הידוע ביכולתו לעכב את ספיגת המרכיבים המזינים. כאשר אוכלים שקדים גולמיים מבלי שהשריתם אותם לפני האכילה, החומרים המזינים אינם נכנסים לזרם הדם ואינם נספגים בגופכם ביעילות. עם זאת, כשמשרים שקדים ואוכלים אותם ללא הקליפה הם נספגים היטב.

כיצד יש להשרות שקדים במים? ממלאים קערה גדולה במים (שתי כוסות מים לכוס שקדים אחת), מקפידים שהמים יכסו את השקדים במלואם. משרים למשך הלילה או לפחות למשך 12-6 שעות. מסננים את המים ושוטפים. ניתן לאכול את השקדים כמות שהם על קליפתם לאחר ההשריה, או להסיר את הקליפה (שתתקלף בקלות) ולאכול.

shutterstock_סגולות בריאותיות של פירות יבשים. צילוםjpg (1) (Custom)

אגוזי מלך - תחנת כוח של סגולות בריאותיות; עשירים בסגולות מועילות לבריאות. הוספת אגוזי מלך לתזונה היום-יומית טומנת בחובה מספר תועלות בריאותיות. המעדנים החומים והפריכים הללו הם פינוק לבלוטות הטעם. בין אם אתם משתמשים בהם בסלטים או בקינוחים, אגוזי מלך טעימים כמעט בכל צורה.

מזון למוח: אגוזי מלך מכילים מספר תרכובות בעלות השפעה עצבית דוגמת ויטמין E, חומצות שומן אומגה 3 ונוגדי חמצון המסייעים בשיפור התפקוד הקוגניטיבי. הם מסייעים במלחמה בסטרס ומעודדים תחושת רוגע. מחקרים שנערכו מצאו כי הוויטמין E והפלבנואידים באגוזי המלך מסייעים גם בהשמדת רדיקלים חופשיים מזיקים העלולים לגרום לדמנציה.

בעלי סגולות אנטי-סרטניות: צריכה קבועה של אגוזי מלך עשויה לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן הלבלב והשד ולצמצום התפשטות תאים סרטניים. מחקרים הראו כי תכולת ה-ALA הגבוהה באגוזי מלך (חומצה אלפא-לינולנית, חומצת שומן אומגה 3) ותכולת המלטונין עשויות להיות אחראיות על סגולות אלו.

טובים לעור ולשיער: אגוזי מלך עשירים בוויטמינים מקבוצת B ובנוגדי חמצון הנלחמים בנזק הנגרם מרדיקלים חופשיים ובכך מסייעים במניעת היווצרות קמטים וסימני הזדקנות אחרים. בנוסף, נוכחות הביוטין מסייעת בחיזוק השיער ומפחיתה נשירת שיער. הקפידו לכלול אותם בתפריט היומי שלכם וצפו לתוצאות.

טיפ תזונתי: הכמות היומית המומלצת היא 7-4 אגוזים. תוכלו גם לטחון ולערבב אותם עם בצק או להשתמש בהם לעיבוי מרקים, רטבים ותבשילים.

shutterstock_סגולות בריאותיות של פירות יבשים. צילוםjpg (3) (Custom)

אגוזי ברזיל - אגוז דרום אמריקאי המצטיין בשורה ארוכה של סגולות בריאותיות שהופכות אותו מתאים לצריכה יום-יומית. מלבד שיפור העיכול, אגוזי ברזיל ידועים ביכולתם לחזק את המערכת החיסונית. אם ברצונכם לשפר את הבריאות הכללית של עורכם, הקפידו על אכילת אגוזי ברזיל.

איזון בלוטת התריס: אגוזי ברזיל הם בין המזונות העשירים ביותר בסלניום, המסייע בשמירה על תפקודה התקין של בלוטת התריס. סלניום משמש כזרז בייצור הורמון בלוטת התריס, לכן צריכה קבועה של אגוזי ברזיל מסייעת בשיפור רמת ההורמון בקרב חולים הסובלים מרמות נמוכות של ההורמון.

בעלי סגולות אנטי-סרטניות: מחקרים הראו כי אגוזי ברזיל עשויים לסייע במניעת התפשטות סרטן הודות לתכולת הסלניום והחומצה האלגית הגבוהה שבהם; הם מעצימים את השפעת נוגדי החמצון, אשר בתורם עשויים לסייע בעיכוב צמיחת התאים ובמניעת היווצרותם של גידולים ממאירים.

שומרים על בריאות הלב: אגוזי ברזיל מהווים מקור עשיר לסידן, אשלגן ומגנזיום המסייעים בוויסות לחץ הדם. השומנים הבלתי רוויים באגוזים מסייעים בהעלאת רמת ה-HDL (הכולסטרול הטוב), ובכך מסייעים בהפחתת הסיכון להתקף לב או שבץ מוחי.

טיפ תזונתי: מומלץ לצרוך 3-2 אגוזי ברזיל מדי יום.

shutterstock_סגולות בריאותיות של פירות יבשים. צילוםjpg (1) (Custom)

תמרים - מעדן עשיר בברזל ומזין , מתאים כקינוח או כחטיף.

עשירים בברזל: תמרים הם מקור מצוין לברזל, לכן הם יעילים במיוחד עבור אלה הסובלים מאנמיה. אם אתם מרגישים שאתם סובלים מתסמיני אנמיה, הוסיפו אותו לתפריט היומי שלכם.

תמריץ אנרגיה: בהיותם עשירים בסוכרים טבעיים דוגמת גלוקוז, פרוקטוז וסוכרוז, תמרים מספקים תמריץ מיידי של אנרגיה, לכן הם נפלאים לשבירת צום.

משפרים את תהליכי העיכול: תכולת הסיבים בתמרים משפרת את תהליכי העיכול ומסייעת בהקלה על עצירות. תמרים בשלים עשירים גם באשלגן, שהוכח ביכולתו להקל על שלשול.

טיפ תזונתי: אכלו 3-2 תמרים אחר הצהריים, או בכל פעם שאתם זקוקים לתמריץ אנרגיה מידי.

סגולות בריאותיות של פירות יבשים. צילום shutterstock

משמשים - הגרסה המיובשת של הפרי הכתום עשירה בנוגדי חמצון וטובה גם לעורכם. המשמשים עשירים בוויטמין A, העשוי לסייע בשיפור הראייה. בנוסף, הם מסייעים גם בחיזוק המערכת החיסונית.

שומרים על בריאות העיניים: בשל תכולת הפרו-וויטמין A והבטא-קרוטן הגבוהה שבהם, משמשים יבשים ידועים ביכולתם לסייע במניעת נזק לראייה הקשור לגיל אצל אנשים מבוגרים. בנוסף, הם מסייעים בחיזוק עצבי הראייה.

עשירים בנוגדי חמצון וברזל: משמשים מכילים רמה גבוהה במיוחד של נוגדי חמצון המסייעים במלחמה בהשפעות השליליות של הרדיקלים החופשיים. הם שופעים סגולות אנטי-סרטניות ומסייעים בעיכוב התפשטות גידולים סרטניים. משמשים מהווים מקור מצוין לברזל, לכן צריכה קבועה מסייעת במניעת התפתחות אנמיה.

שמרים על בריאות העור והעצמות: משמשים מסייעים בשמירה על עצמות בריאות בשל תכולת הסידן והאשלגן הגבוהה שבהם. סידן נדרש ליצירת והתפתחות העצם, ואילו אשלגן מסייע בספיגת הסידן ובהפרשתו מהגוף. נוכחותם של נוגדי חמצון וויטמין C מסייעת בצמצום הקמטים והקמטוטים ומעניקה לעור מראה חלק. הם גם מאפשרים התחדשות תאים מהירה יותר, הנדרשת להחלפת תאי העור המתים.

טיפ תזונתי: שלבו משמשים בתפריט היומי שלכם; הוסיפו אותם לדגני הבוקר או לשייק שלכם.

הכתבה נערכה באדיבות הרבלייף
לטיפים נוספים היכנסו לאתר חברת הרבלייף: 
http://www.herbalife.co.il/
http://www.goodnutrition.co.il/

ערכה: נדיה היבא
הצילומים באישור שימוש משרד יחסי הציבור

עקבו אחרי גם ב:  
באינסטגרם 
בדף הפייסבוק : נדיה היבא
בקבוצה בפייסבוק : מה נשמע? מה חדש?!
במגזין סלונה: אופנה עיצוב טיפוח ולייף סטייל
במגזין סלונה: מנסה טועמת מטיילת וכותבת